可先从减少白天喂母乳的次数开始。 即第一天给婴儿减少一次母乳，以后每隔3日再减少一次，逐渐过渡到夜间。其次，逐渐添加牛奶和辅食，随着流食、半流食的增加，宝宝就能很自然地断奶了。再者，要留意完全断奶时，婴儿的身体必须健康，如果宝宝生病了，应等病好后再断奶。断奶后仍需每天给宝宝喂2—3次牛奶。

因人而异，没有固定的天数，一般快的话就是两天，时间长的话可能需要一周或者更久。 小贴士：回奶是一个循环渐进的过程，很少妈妈能在较短的时间能回奶成功。回奶的方法主要包括自然回奶和人工回奶，自然回奶是最好的回奶方法，主要是减少喂奶的次数和时间，让乳房停止分娩乳汁。人工回奶包括饮食调节和服用回奶药，断奶期间涨奶的妈妈也可以在通乳师的帮助下回奶。

1、选择合适的奶嘴：虽然再好的奶嘴和吃妈妈奶的感觉仍会不一样，但可以选择接近一点的奶嘴。还有一种说法是把奶嘴多煮煮，让它变软，可能宝宝会接受一点。 2、看宝宝是不喜欢奶嘴还是不喜欢宝宝奶粉的味道：试着挤出母乳在奶瓶里给宝宝吃，如果他接受了，可能他不喜欢宝宝奶粉的味道，可以换一个牌子试试。另外可以把宝宝奶粉调淡一点或冷一点或热一点试试。 3、及时添加辅食：如果有些宝宝真的很不喜欢奶粉，那么到了4个月，妈妈就可以考虑给宝宝添加辅食了，米粉、蛋黄、肝粉、果泥逐渐到菜肉粥、烂面条等，能吃辅食后，就好多了，至少能从其他方面吸取营养。不过辅食吃得多了会影响奶量，要注意一下。 4、给母乳多点信心：如果宝宝太小还没吃辅食，就要多吃母乳。很多妈妈都觉得自己母乳很少，实际上母乳可能比你想象的多。在宝宝不愿吃奶粉的时候，更要发挥母乳的作用。 5、奶嘴口弄得大点：把奶嘴口开大，漏到嘴里宝宝也会吃点。虽然比较慢，但总比不吃的要强。 6、在宝宝面前吃吃喝：到了一定阶段，宝宝会对外界很新奇，看到你在吃什么会很馋，也想要尝尝。所以有时故意在他面前喝东西或假装喝奶，他会一直看着，然后快

按摩 在宝宝断奶后产妇应该多自我按摩，这样可以有效的丰乳。 直推乳房：先用右手掌在左侧的锁骨下用柔和而均匀的力量向下直推乳房根部，再反过来向上沿原路线推回，重复20—30次，然后再换左手以同样的方法做右侧乳房按摩。 侧推乳房：用右手掌从胸部中央着力，搓推左侧乳房至腋下，返回时用五个手指握住乳房向内侧回带，反复推动20—30次，再换左手以同样的方法按摩右侧乳房。 每晚睡觉之前和早上起床后，平卧床上进行顺时候乳房按摩，每次10-15分钟左右。 功效：自我按摩乳房能够加快胸部血液循环，增加乳房营养，有利于刺激激素的分泌。热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2-3个月，可使乳房隆起2-3厘米。 调理饮食 断奶后要多注意饮食调理才能够丰乳，建议多吃一些富含维生素B的食物（例如：瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。），这样不仅能够刺激体内激素的分泌，还对乳房的保养有很好的帮助。 木瓜丰胸：众所周知木瓜是丰胸最好的水果，常吃木瓜不但丰

让宝宝适应奶瓶喂养 一般情况下，背奶的妈妈断母乳后，宝宝更容易接受配方粉，因为宝宝早就适应奶瓶喂养了。纯母乳喂养的妈妈可以借鉴这一点，断母乳前尝试把母乳挤到奶瓶里，让宝宝适应一段时间，这样在你把奶瓶中的母乳换成配方粉时，宝宝也许会更容易接受。 选择合适的奶嘴 断母乳后很多宝宝拒绝喝奶粉，很多时候是因为接受不了硬邦邦、冷冰冰的人工奶嘴。避免出现这种情况，妈妈就要给宝宝选到合适的奶嘴了。目前市面上有不少仿母乳喂养的奶嘴，颜色、质地、大小要比一般的奶嘴更接近妈妈的乳房，但价格稍贵，有条件的妈妈也可以给宝宝选择这种。 断奶时机要合适 断母乳可不是大人拍拍脑袋，想断就断的，要注意选择合适的时机。如果恰逢宝宝生病、出牙、换保姆、搬家、旅行，或者妈妈要去出差等情况发生，最好先不要断奶，否则会增加宝宝的焦虑情绪，更难断奶。 让宝宝接受母乳以外的辅食 添加辅食后的宝宝，对母乳以外的食物适应得比较好了，这时候他对配方粉的接受程度也会高一些。因此，母乳喂养的妈妈，应在宝宝6个月后，循序渐进地添加辅食，让宝宝吃营养丰富、细软、容易消化的食物。另外辅食添加应该做到多

感觉经常会头晕这个应该是贫血了，多补一些补血的食物。

你好如你的小孩经常抚摸你的乳头会引起分泌乳汁的要避免不好的习惯就没事

配方奶粉 断奶并不等于断奶制品，配方奶粉是断掉母乳后2岁以内小儿的最佳奶制品。一方面它可以为婴儿补充营养，另一方面，它能帮助小儿早日适应其他奶制品。在宝宝断奶后，每天要喝500—600毫升的奶粉，分早中晚三次，保证基础营养。 婴儿米粉 婴儿米粉是一种根据婴儿生长发育需要而研制的以大米为主的婴儿断奶期食品。一般来说，在宝宝4-5个月时，可以开始为宝宝添加米粉，由少到多，逐量添加。等宝宝的牙齿长出来，可以吃粥和面条时，就可以不吃米粉了。 泥状食品 宝宝的食物的颗粒要细小，口感要嫩滑，因此菜泥、果泥、肉泥等泥状食品是最合适的。这不仅锻炼了宝宝的吞咽功能，还让宝宝熟悉了各种食物的天然味道，养成不偏食、不挑食的好习惯。

逐渐减少喂奶 混合喂养的宝宝只要慢慢减少喂奶次数，适当增加辅食即可。妈妈可以每天先给宝宝减掉一顿奶，辅助食品的量相应加大；过一周左右，如果妈妈感到乳房不太发胀，宝宝的消化和吸收情况也很好，就可再减去一顿奶，同时加大辅助食品量，逐渐向断奶过渡。 用其他辅食代替母乳 混合喂养的时候，宝宝对辅食已经有个适应过程，如果决定断奶，那就应该坚决不再喂奶，并且适当增加辅食分量，如婴儿米粉、菜泥、肉泥等。妈妈选择宝宝合适吃和他爱吃的辅食，宝宝自然对母乳不再有所依赖。 用配方奶代替母乳 选择一些接近人奶的配方奶，逐渐用配方奶代替母乳，逐渐减少喂母乳的次数，慢慢的全部断掉。 断掉晚上和临睡前的奶 许多宝宝都有夜里和临睡前吃奶的习惯，一般夜里的奶是很难断掉的，所以在断奶的时候，首先要逐渐减少夜里的喂奶次数。临睡前可以由爸爸哄宝宝睡觉，坚持一个星期就可以慢慢断奶。

一般断奶后可能会在一周左右的时间就会慢慢地出现回奶的情况这个时候尽量减少一些，水分的摄入就可以帮助避免出现这种症状