建议泡10-15分钟温泉池一次最好。 一般情况下来说，泡温泉单次浸泡时间不可过程，否则容易导致人体出现胸闷、口渴、头晕等不适症状，建议每次泡10-15分钟，然后起身上来休息会，可以喝点水补充点水份再继续泡。 尤其是在泡高温泉的过程中感觉到身体不适的话，更不能久待，以免发生晕倒等事故，切忌不能一坐30-60分钟。

有一定的辅助减肥作用。 据美国“侨报纽约网”报道，在英国罗浮堡大学的(Loughborough University)一项研究指出，泡在40摄氏度的热水中1小时，燃烧热量的效果等同于走路30分钟，大约是100千卡的热量，相当于吃一勺冰淇淋、1/4个巧克力牛角面包、23克的薯片的热量，夏天泡温泉可以帮助身体提高新陈代谢，燃烧多余的脂肪，但若想达到减肥的效果还是控制好饮食，适当进行运动锻炼才更有效果。

出汗本身就是人体代谢的一种方式，因此泡温泉出汗的话也算是一种排毒。 出汗是一种排毒，人要出汗才好。人的排毒方式有两种：一是小 便，二是出汗。出汗是最有效的排毒方式，一年四季只有夏季是能够自然出汗，那会有利于人体的新陈代谢，有利于经络平衡和免疫系统的健康。中医上有“动汗” 和“静汗”之分。由于天气环境原因引起的出汗属于静汗，相当于被动出汗。不少异常的静汗需要引起注意，比如自汗、盗汗等。有些人不热、不运动时前心后背会 出汗，且容易疲劳、感冒、心慌，特别怕风怕冷，这叫自汗，是气虚的表现。夜晚一睡着就出汗，叫盗汗，是阴虚的表现。出汗部位的不同，能反映一个人的身体状 况。

泡温泉出汗比不出汗要好一点，但是要适度，过度出汗会导致脱水，需要及时补充水分。泡温泉能促进机体的血液循环，令身体热量增加，血管会相应的扩张。在泡温泉时要防止出现烫伤，水温不要过高。

100千卡的热量。 据美国“侨报纽约网”报道，在英国罗浮堡大学的(Loughborough University)一项研究指出，泡在40摄氏度的热水中1小时，燃烧热量的效果等同于走路30分钟，大约是100千卡的热量，相当于吃一勺冰淇淋、1/4个巧克力牛角面包、23克的薯片的热量。

可能会中暑。 夏天在室外泡温泉，如果浸泡温度过高，时间过长，又不注意及时补水防晒的话，很容易导致人出现中暑的症状，一旦身体有头晕不适、反胃恶心、冒冷汗无力、发烧等中暑症状时，一定要尽快从温泉水中出来，转移到阴凉的地方休息，然后喝些淡盐糖水、或藿香正气水，必要时还需要就医诊治。

可以使用。 硅胶胸贴适合的穿戴环境为室温20°-32°、高温条件下60°-90°，这个范围内使用胸贴是最好的，而温泉的温度一般在35-43°之间，没有超过硅胶胸贴的使用温度范围，因此去泡去温泉是能够使用硅胶胸贴的。

冠心病如果在稳定期可以适量泡温泉，但在心绞痛发作时不建议泡温泉，因为温泉的水温比较高，在浸泡中会使全身的毛细血管扩张，全身的供血增加了，心脏供血就相应的减少，很容易发生心肌缺血，出现心绞痛，严重者可能会引起心肌梗死甚至猝死。 但是稳定期泡温泉也要注意时间和水温的控制，初次入浴的最好不要超过十分钟，等适应之后再慢慢延长，但是每次最好也不要超过二十分钟，泡上一阵就上去坐一会儿，是一个比较好的一个方法。这样也可以保证心脏供血，避免胸闷胸痛的发作。如果可以每次泡个五分钟就上来再下去，休息一下再下去，这样比较好的。 第二个是控制水温，过高的水温会加重心脏的负担，造成心肌憋闷，最好体温是38-40度之间是比较适合的。然后深度尽量不深过胸，不要让水面高于胸部，然后出来的时候还是要缓慢出浴，不要一下子站起来，因为泡温泉相应血管被扩张，改变体位的时候会导致脑供血不足，特别是老年人。然后泡温泉的时候最好随身携带相应的急救药物，比如速效救心丸、硝酸甘油之类的，以防万一。泡温泉时要避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一个小时以上。

怀孕时泡温泉是对胎儿有害的。因为长时间泡温泉，会刺激孕妈妈体内的血管扩张，心率加快，造成孕妈妈缺氧的症状。如果孕妈妈长时间处于温度过高的环境中，对胎儿的健康尤为不利，甚至可能导致胎儿畸形。另外，怀孕期间是不建议坐浴的，由于怀孕期间会使阴道酸性环境发生改变，从而容易滋生霉菌等，引发生殖系统疾病，对胎儿造成不利影响。

只是吐槽而已。 所谓的夏天泡温泉会不会死掉，只是随口说说，并没有人通过夏天泡温泉而导致死亡的，这里更多的是误解，大家认为夏天温度那么高，而温泉水又是热的，去泡温泉岂不是热上加热，其实并不是这样，夏天泡温泉的时候，身体毛孔张开，会将身体中的热量带走，帮助身体降热、祛暑。