1、胃酸分泌过多 苹果醋是一种酸性饮品，适量饮用可以促进胃酸分泌，增加食欲，但是经常饮用或者一次性饮用过多可能导致胃酸分泌过多，进而出现胃反酸、胃灼烧、烧心等不适症状。 2、骨质疏松 苹果醋酸性较强，长期饮用会影响人体钙物质的吸收和代谢，进而容易出现骨质疏松情况，尤其对于本身患有骨质疏松的人来说，更是要谨慎饮用苹果醋。

50毫升。 苹果醋含有丰富的果胶、酵素、膳食纤维和矿物质，每天适当喝一点很有利于身体健康，并且苹果醋中还含有抗氧化的物质，可以清除体内的自由基，淡化色素沉着，达到延缓衰老的目的，饭后半小时喝苹果醋还有助于消化吸收，促进胃液的分泌，但是也要注意不要过量，不然可能会身体造成一些不好的影响。

可以。 苹果醋是酸性的，而且带有浓郁的苹果香味，加入到柠檬鸡爪里面可以使腌制出来的鸡爪不仅带有柠檬的香味而且还带有一股苹果的清香，能够有效减少鸡爪的油腻感，改变鸡爪的口味与口感，具有促进食欲的作用。 但是需要注意的是市面上所售的苹果醋里面含有较多的糖，如果是想要加苹果醋的话，需要减少其它糖的使用，而且不可加入过多，以免腌制出来的鸡爪过甜。

苹果醋虽然能够促进消化、补充人体营养，但是不宜过多食用，若是一天喝了三瓶苹果醋，其中含有的果酸等多种有机酸，会刺激胃部，导致体内胃酸分泌过多，可能会出现反酸、烧心、恶心等不适情况，另外，还会减少人体对钾元素、钙质等营养成分的吸收，对自身健康不利，因此，喝苹果醋应当适量，避免贪杯。

都可以。 苹果醋作为一种饮料，在饭前和饭后都是可以饮用的，并不会有很大问题，在饭前饮用可以补充人体能量，增加饱腹感，从而抑制胃口，减少脂肪的摄入，起到减肥的效果，而饭后喝苹果醋能够促进胃酸分泌，加快胃黏膜蠕动，帮助食物的消化与吸收，无论在哪个时间段饮用对人体都是有一定好处的，但是建议具体时间建议在饭后一小时或饭前半小时。

一般建议100ml左右。 苹果醋味道酸甜、营养丰富，其中含有氨基酸、醋酸等营养成分，深受人们喜爱，而在饭前适量的饮用苹果醋能够增加饱腹感，减少正餐的摄入量，起到一定的减肥效果，但是注意，饭前吃苹果醋不宜过多，以免刺激肠胃，导致体内胃酸分泌过多，从而出现腹泻、腹痛等不适情况，一般来说，饭前喝100ml苹果醋即可。

苹果醋不宜过量饮用，每天就喝一小杯就行，大概在30-60毫升最好，过量的饮用会给身体带来一些不好的影响。 可以在下午喝苹果醋，因为下午1点至3点的时间，是一天工作中最容易疲劳的一个时段，尤其是夏季，这时喝少量的苹果醋，会有很好的解乏效果。特别适合一些在办公室的白领工作人员，既对身体有好处还能达到提神的作用。

1.开胃：苹果醋味道酸甜，食用之后能够促进唾液和胃液的分泌，起到开胃的作用，适合食欲不佳的人群食用。 2.促进消化：苹果醋中含有果酸和醋酸成分，能够促进胃酸分泌，帮助食物的消化，在吃饱之后适量喝一点苹果醋能够促进消化，化解腹胀的情况。 3.美白护肤：因为苹果醋中含有丰富的维生素C，它有着很强大的抗氧化作用，能够起到一定的美白护肤作用。 4.增强免疫力：苹果醋中还含有维生素、氨基酸等营养成分，增强人体的免疫力和抗病毒能力，具有保健功能。