一般来说，棉质的内衣比较好。 棉质 吸汗、透气，保暖性强,穿着感觉很舒服,易于染色和印花，在棉质中加入化学纤维,特别是用于调整型内衣裤,不但具有支撑的效果,而且不会闷热。 尼龙 尼龙质料结实，不会变形，大部分肩带以此作为材料。 氨纶 伸缩性更强一点，比橡胶更加富有弹性，常用作胸围扣带，以防身体扭动时，会有束得太紧的不适感。 莱卡 莱卡本身富含弹性、舒适，具有承托力，使内衣更加贴身，不易走样，不易出现褶皱。

根据个人喜好决定。 薄款内衣 从穿着舒适度而言，薄款内衣往往更柔软透气，但是从穿戴效果而言，穿薄款内衣并不很能够显胸，薄款内衣比较适合胸部丰满女性穿着，从而让胸部看起来不会累赘感。 但是需要注意，对于胸部丰满的女性而言，在选择薄款文胸时，还要注意考虑文胸的撑托力是否足够，预防胸下垂的发生。 厚款内衣 厚款内衣具有集中聚拢的视觉丰胸效果，但是也有很多的缺点，就是透气性相较于薄款内衣较差，这种内衣比较适合胸部娇小的女性。 除此之外，大家在穿厚款内衣的时候，外衣不宜穿得过于紧身，以免挤压罩杯进而压迫到胸部，长此以往容易造成胸部扁平、外扩的发生。

3-6个月。 内衣一般具有塑形效果，而内衣的弹性却是会随着洗涤和穿着时长而减弱，有的内衣洗几次就变得松垮，从而达不到塑形效果，而晾晒的时候，内衣的肩带承重，容易失去弹性，导致穿内衣时肩带经常滑落，影响内衣的舒适度。 并且内衣中的海绵垫也有使用寿命，海绵垫水洗后会吸收洗衣粉、洗涤剂中的有害成分，一些污水也会被海绵吸附，即使晾干后没有异味，脏东西依然附着在海绵内，滋生细菌，继续穿的话对人体的健康有影响。 女性内衣的使用寿命一般只有3~6个月，为了身体健康，一定要定期更换。

根据个人喜好决定。 塑形方面 有钢圈内衣更塑型。 有钢圈内衣会将原本松散游离的乳房脂肪固定聚拢，帮助美化胸型。特别是对胸部丰满的姐妹来说，为了避免胸部出现外扩、下垂和松弛等乳房外型问题，内衣带钢圈更加合适，反观无钢圈内衣，采用热压工艺制作而成，整体会更加光滑亲肤贴合，舒适的同时同时极大程度的降低了内衣在穿戴时的“存在感”，会更加的贴合胸部，但并没有有钢圈内衣那样坚固。 健康方面 无钢圈内衣更健康。 在腋下部位分布着丰富的淋巴系统，长时间穿戴硬钢圈的内衣容易对乳房造成压迫，同时还影响胸部血液循环，容易使得淋巴的回流受阻，时间一长就容易引发乳腺疾病，而无钢圈内衣比有钢圈内衣宽松，不会压胸。 总体来说，有钢圈和无钢圈并没有绝对的好与坏，具体还是要根据个人喜好来选择。

纯棉。 具有较好的吸湿性，和很好的保暖性和抗静电性，透气排汗，亲肤柔软。而且基本是以棉花为原料纺织而成，天然无污染，不刺激皮肤，穿着更安全。且在调整型的内衣的款式上，棉质还会结合化学纤维，即使在夏天也不觉得闷热还有出色的支撑效果。

内裤还是建议穿。 男性和女性的私处都比较的湿润，很容易遭受到细菌等微生物的侵扰，所以不管是穿了睡衣，再穿上内裤，也是可以多了一道安全的防线，有利于私处的健康。 女性的内衣一般都比较紧凑，在睡觉的时候需要保持放松，所以在睡觉的时候可以不用穿。

根据个人喜好来选择。 冬天内衣穿厚的还是穿薄一点都是可以的，这并不会有很大的影响，建议根据自身的习惯来选择。如果想起到更好保暖效果的话，穿厚一点的内衣也是可以的。但对于气温较高的夏天来说，则可以选择稍微薄一点的内衣，因为薄一点的内衣透气性更好，穿起来更加的舒适。

最好穿。 内衣的作用是能保护乳房，避免乳房受外力伤害，同时能减少乳房和外衣的摩擦，更能维持胸型，防止乳房下垂或者是外扩。虽然不穿内衣能让胸部没有束缚感，但长时间不穿内衣容易加速乳房的下垂和松弛，且乳房会长时间会外衣的摩擦，对于皮肤较娇嫩的人来说，时间一长容易导致皮肤磨损。所以为了健康和美观着想，在冬天也建议正确穿戴内衣。

2-3天。 冬天气温低，身体代谢速度比较慢，此时皮肤表面的毛孔处在收缩状态，皮肤油脂分泌较少，所以衣服也不用每天换洗。像内衣的话冬天可以隔2-3天左右换洗一次，因为冬天出汗少内衣并不脏，过于频繁的清洗反而容易导致内衣变形，这样会影响内衣的舒适性。 但如果冬天出汗量也比较多的话，则建议需要每天换洗内衣，以免其细菌滋生对皮肤造成刺激。

半年。 虽然内衣有很多的材质，但是经过穿着、洗涤、晾晒后，一般内衣的寿命在半年左右，所以建议半年左右就换一次新的内衣穿。 内衣出现破损后会出现肩带下滑、上移等现象，并且还会失去弹性，进而舒适度大打折扣，穿戴变形的内衣还会影响胸部的形态，尤其是对发育期的女性来说。