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蜂蜜水

天空还是浅蓝的样发布 2014-12-08

都说早上起床空腹喝一杯蜂蜜水可以清宿便，对身体好，那饭后喝蜂

蜂蜜水最好是饭前饭后两小时喝，饭后１小时内喝任何水都不好。食物进入胃以后需要胃液来帮助身体消化，如果这时候喝下去太多的水就会冲淡胃液，影响胃的消化吸收。某些事物比如馒头、饼干这些，洗水后会膨胀，食物膨胀就容易引起腹胀腹痛，对胃造成更大的压力。