很多女生都会遇到乳房一阵一阵的痛，一般出现这种状况呢，有些是因为每个月要来大姨妈前就会乳房疼痛，涨涨的。这些问题不大，一般是大姨妈走了之后疼痛就会缓解。 还有可能是乳腺增生，乳腺增生的疼痛一般也是呈周期性，一阵一阵的。一般月经前或经期严重；经后明显减轻。有的人也会与劳累、情绪、紧张等有关。 如果乳房痛持续时间较长，或是疼痛难忍，建议您及时到正规医院就诊，查明原因，尽早治疗。

保养乳房应该多按摩以下穴位： 膻中 穴位位置：胸骨正中线上，两乳头正中间。 按摩要点：以手指指面或指节向下适度按压，并做顺时针圈状按摩。用力适中，以局部有酸胀感和轻度温热感为度。 功效解读：膻中穴又名元见，因其偏于治疗上焦气病又称之为上气海。它属于任脉，是心包经的经气聚集之处。此外，一身宗气会与膻中穴，故膻中又为“气会”，有理气开胸、降气通络之功。常用于治疗心胸疾病，如心胸痛、乳腺增生、咳嗽、哮喘等。按摩这个穴位不但能改善胸闷胸郁等症状，还能宽胸利膈、防治支气管哮喘。 乳根 穴位位置：如穴名形容的那样，在乳房的下面根部。如果乳房没有过度下垂，乳根穴应在乳头直下，第五胁间隙内，距前正中线4寸。 按摩要点：以手指指面或指节向下适度按压，并做顺时针圈状按摩。用力适中，以局部有酸胀感和轻度温热感为度。 功效解读：可改善乳汁分泌不足、腹胀胸痛、咳嗽气喘等症状。乳根穴是治疗产后缺乳的要穴，按摩该穴可以通经活络、行气解郁，从而疏通局部气血，促进乳汁分泌。 大包 穴位位置：在侧胸部，腋中线上，当第6肋间隙处。 按摩要点：以手指指面或

乳腺炎基本上是只发生在喂奶妈妈身上的疾病。因为哺乳期这个阶段是女性一生中乳腺组织负担最重，变化最大，最容易受到外界因素影响的阶段。如果在某些环节没有处理好，就有可能发生乳腺的炎症。 急性乳腺炎的发病主要有两个原因： 第一，乳汁郁积。郁积的乳汁有利于入侵的细菌的生长繁殖，而导致乳汁郁积的原因往往是由于乳头发育不良（过小或内陷）妨碍哺乳，乳汁过多或婴儿吸乳少，使乳汁不能排空以及乳管不通而致影响排乳等。 第二，细菌入侵。乳头破损（乳头皮肤破裂或乳晕皲裂）导致细菌沿淋巴管入侵是感染的主要途径。婴儿口含乳头而睡或婴儿患有口腔炎而吸乳也有利于细菌直接侵入乳管。致病菌多数为金黄色葡萄球菌，少数为链球菌。