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女性怎么保养乳房
2016-01-18阅读(12408)
女性拥有一对坚挺傲人的乳房，为自身能增添不少魅力，但是乳房疾病的高发又是很多女性的健康困扰。乳房疾病发病率越来越高了，女性日常就更应该要重视乳房保养，避免疾病对身体健康造成更多伤害，那么女性怎么保养乳房呢?
避免热水刺激乳房
洗澡时避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡，以免乳房的软组织松弛，并引起皮肤干燥，洗澡水的水分最好以27°C为宜。
淋浴后乳房保养
女性在洗完澡后可以用稍凉的水冲洗一下乳房，这样可以锻炼乳房和胸部皮肤，洗完擦干净身体之后可以再用身体乳从乳头开始呈圆形向外按摩整个乳房，直至颈部。
预防驼背保持乳房健美
女性的背部与乳房健美关系密切，女性走路的时候应该注意挺胸抬头，保持背部平直，这样乳房才会自然挺起突出，坐着的时候也应该挺直腰部和背部，经常保持低头弯腰的姿势，乳房也会随之下垂，胸型就不漂亮了。
按摩法保养乳房
睡前用鲜牛奶按摩乳房，可以保持乳房皮肤丰嫩且有弹性;每天用双手捏住乳头轻轻向前拉动，一天做三次，一次做50下，可以防止乳头下陷，保持乳房挺拔;每天适当的按摩胸部疏通经络，可以预防气血不畅，毒素淤积，避免肿瘤形成。
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