利尿通便 奇异果中含有大量的水分、有机酸以及钾元素物质，这些物质具有一定润肠作用，可以加快人体排出体内的毒素以及废物，所以奇异果具有一定利尿通便的作用。 美容养颜 奇异果中含有大量的维生素c元素，而维生素具有很强的抗氧化作用，适量食用可以帮助延缓人体衰老，并且还可以滋润人体的肌肤，为人体肌肤提供营养，所以奇异果具有一定美容养颜的作用。 生津润燥 奇异果中含有大量的水分以及有机酸，食用之后可以帮助缓解人体的烦躁、烦闷症状，有利于人体健康，所以具有一定生津润燥的作用。

缓解胸闷 心包经连接着人体的各个器官，起于胸中，出属心包络，适量的进行按摩，有益于人体缓解人体胸闷、心痛以及手掌发热等症状，有利于人体健康。 帮助睡眠 心包经连接着人体的内关穴，而内关穴是治疗人体睡眠的重要穴位，特别是对于那些由于心理原因导致的睡眠，适量的按摩心包经，具有一定帮助睡眠的作用。 预防疾病 心包经连接人体十二经脉，心包经畅通，自然人体状态就会不错，可以帮助预防和缓解疾病的产生，比如：忧郁烦躁、紧张不安、心脏病以及冠心病等疾病的产生。

美容护肤 香蕉牛奶榨汁中含有大量的维生素、蛋白质以及多种微量元素等营养物质，这些物质进入人体之后可以滋润人体皮肤、使皮肤细嫩有光泽，同时还可以帮助修人体细胞损伤，具有美容护肤的作用。 促进新陈代谢 香蕉牛奶榨汁中，香蕉含有一定量的膳食纤维素，而膳食纤维素具有促进人体胃肠道蠕动的作用，从而加快人体胃肠道消化能力，加快人体排除体内的废物以及毒素物质，具有一定促进人体想陈代谢的作用。 改善失眠 香蕉牛奶中含有一定量的多种氨基酸以及钾、锌等元素物质，这些物质进入人体之后可以直接作用于人体神经系统，从而缓解人体的疲劳，起到一定镇静安神的作用，从而可以帮助改善人体的失眠症状，所以香蕉牛奶榨汁具有一定改善失眠的作用。 改善贫血 香蕉牛奶榨汁中含有一定量的铁金属元素，而铁元素对于人体红细胞的再生起着重要作用，可以促进红细胞再生，适量食用可以帮助预防和改善人体的贫血症状，所以香蕉牛奶榨汁具有一定改善贫血的作用。

补中益气 猪肚鸡汤中，含有大量的蛋白质、脂肪以及磷脂等营养成分，味道比较鲜美，适量食用对于中气不足、气虚乏力以及惧寒怕冷等不适症状具有一定的缓解效果，具有一定补中益气的作用。 补肾益精 猪肚鸡汤中，鸡肉味甘性温，含有大量的蛋白质、核黄素、维生素、脂肪以及磷脂类成分，肉质细嫩，适量食用可以帮助人体补充能量，具有一定补肾益精的作用。 增强免疫力 猪肚鸡汤中，猪肚含有大量的蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充营养，提高人体免疫能力、而鸡肉中则含有丰富的蛋白质、多种氨基酸、磷脂类等多种营养成分，可以帮助调节人体的生理机能，提高人体免疫能力，所以猪肚鸡汤具有一定提高人体免疫力的作用。

抗癌防癌 松茸中含有大量的天然活性糖，这类物质进入人体之后可以有效帮助人体抑制细胞癌变，可以具有很好的抗癌防癌作用，所以松茸具有一定抗癌防癌的作用。 保护心血管 松茸中含有大量的不饱和酸，而不饱和酸可以帮助清理人体血液中产生的垃圾毒素，从而在一定程度上延缓人体血管的衰老速度、促进人体人体血液流畅，所以松茸具有一定保护心血管的作用。 预防糖尿病 松茸是一种天然的降糖食材，适量食用可以很好的帮助促进人体胰岛素的分泌，从而帮助稳定人体血糖，所以松茸具有一定预防糖尿病的作用。

补肾壮阳 阳起石味咸性温、入肾经，含有大量一定量的硅酸盐，是一类很好的补肾壮阳药物，对男性具有很大的帮助作用。 温宫治孕 阳起石性温，归肾经，女性适量食用对于宫寒不孕具有很好的治疗作用，可以很好的缓解女性宫寒以及不孕症状，具有一定温宫治孕的作用。

促进消化 番茄中含有大量的苹果酸和柠檬酸等有机酸，进入人体之后可以促进人体胃液的分泌，从而加快人体胃肠道的蠕动，具有一定促进消化的作用。 降血脂 番茄中含有大量的果酸，而果酸可以在一定程度上降低人体体内的胆固醇，对于高血脂人群来说，可以有效的控制其血脂数，具有一定降血脂的作用。 美容养颜 番茄中含有大量的维生素C，而维生素C具有很好的抗氧化作用，可以很好的帮助人体清除体内的自由基，从而可以促进人体的新陈代谢，让人体肌肤容光焕发，具有一定美容养颜的作用。

提高免疫力 蒲公英泡水中蒲公英的微量元素对金黄色葡萄球菌具有很好的抑制作用，可以帮助人体预防一些疾病，从而在一定程度上帮助提高人体的免疫力，所以蒲公英泡水具有提高人体免疫力的作用。 滋阴养血 蒲公英泡水中含有大量的维生素以及钙、铁、铜等微量元素，其中的铁元素具有一定补血养阴的作用，对人体具有一定好处，所以蒲公英泡水具有滋阴养血的功效。 美容养颜 蒲公英泡水中，蒲公英含有大量的维生素、蛋白质和多种碳水化合物，可以很好的促进人体新陈代谢，所以蒲公英泡水具有一定美容养颜的作用。

抗衰老 山楂中含有的黄铜、维生素和胡萝卜素等营养成分，这些物质具有比较好的抗氧化作用，可以有效的组织人体里自由基，对皮肤和身体机制的衰老具有缓解作用，所以山楂具有一定抗衰老作用。 降压降脂 山楂中含有一定量的黄铜、三萜类物质等营养物质，可以帮助人体扩张和改善血管通透性，从而具有一定有降低血脂的作用，所以山楂具有一定降压降脂的作用。 健胃消食 山楂中含有大量的酸性物质，适量食用可以帮助提高人体胃蛋白酶活性，从而可以在一定程度上促进食物的消化，其次，山楂中含有大量的维生素，食用之后可以促进人体食欲，具有一定健胃消失的作用。

抗菌消炎 荸荠中含有大量的荸荠英、这些物质对于金黄色葡萄菌、大肠杆菌等病菌具有很好的抑制作用，是一类很好的抗菌物质，所以荸荠具有一定抗菌消炎的作用。 美容养颜 荸荠中含有大量的维生素和胡萝卜素，其中维生素具有很强的抗氧化作用，可以有帮助延缓人体的皮肤的衰老，其次，胡萝卜素进入人体之后对于人体皮肤的黑色素以及色斑具有很好的淡化作用，所以荸荠具有一定美容养颜的作用。 促进发育 荸荠中含有大量的磷元素，而磷元素具有很好的促进人体生长发育和维持生理的功效，对于青少年的生长发育可以起到很好的促进作用，所以荸荠具有一定促进发育的作用。