可以每天吃。 西柚是生活中常见的一种水果，含有大量的维生素C，果肉酸甜，柔软多汁，如果西柚的味道较酸苦，可以将果肉取出，榨成果汁再食用，常吃西柚不仅能补充营养，还有润肠通便、美容养颜等作用，但要注意，不宜过量食用，以免导致身体不适。另外，西柚中含有大量的酸性物质，若有胃溃疡症状，则不宜食用，避免加重病情。

1个即可。 西柚中含有多种氨基酸、维生素及矿物质等，有较高的营养价值，每天吃一个即可，可以为身体补充多种营养，若过量食用，可能会加重肠胃的负担，因为西柚中含有植物酸和苦味苷类，吃多了容易对胃肠道造成刺激，可能会导致胃肠道黏膜受损。

有一定作用。 西柚营养丰富，果肉中含有丰富的维生素C、维生素B1、柠檬酸等，还含有大量的膳食纤维和果胶，减肥期间吃西柚，不仅可以促进肠胃蠕动，还能产生饱腹感，帮助减少食欲，另外，西柚中还含有柚皮苷等有效成分，能促使燃烧储存的脂肪，因此，吃西柚可以辅助减肥，但更好的减肥效果，还需要控制饮食，坚持运动。

西柚奶昔 原料 西柚、酸奶、坚果仁。 做法 1、将西柚用水洗净，取出果肉，放入搅拌机绞碎； 2、将酸奶倒入西柚汁中，搅拌均匀； 3、适量撒上坚果仁，即可食用。 西柚苹果汁 原料 西柚1个、苹果、蜂蜜、凉开水。 做法 1、将西柚洗干净，去皮去核，取肉； 2、苹果洗净，削皮去核，切块； 3、将柚子和苹果放入榨汁机中，加入凉开水； 4、将果汁倒入杯中，加入蜂蜜，拌匀即可。

能吃。 西柚又称葡萄柚，它是甜橙与柚子的混种，果肉中富含维生素C、糖类、柠檬酸、膳食纤维及钙、铁、钾、硒等微量元素，果肉柔嫩，味道偏酸且带有苦味，因为西柚皮较厚，还含有柚苷配基，西柚吃起来有点苦，主要是西柚皮中带有这种呈现苦味的物质。

材料：西柚、橙子、氨基酸饮料、冰糖。 做法： 1、将西柚、橙子分别洗净并切成小瓣。 2、然后各自将它们去皮和核，去除果肉。 3、之后把西柚果和橙子果一同放入果汁机中。 4、最后加入适量氨基酸饮料、冰糖搅碎倒入杯中即可。

只要不是腐烂变质引起，都属于正常现象。 一般情况下正常的西柚是又酸又甜的，但也有一些品种就是带有一点苦味的，其中有一种白色果肉的西柚，果皮比较厚，果肉会带有一点苦味，这种情况基本上属于正常现象，一般不会对人体产生不利影响，但要注意，有些西柚之所以会带有苦味是因为其腐烂变质所致，这时候的西柚一般从外皮就可以看出来，这个时候的西柚一般不建议再继续食用，一面对身体产生不利影响。

完整的柚子不宜存放冰箱冷藏，因为潮湿的环境容易使柚子腐败变质，只需将其放在10度以上的通风干燥处保存，温度不宜过低，避免阳光直射，彼此不要挤压，即可保鲜； 如果是已剥开皮的柚子，可装入塑料袋中，封好袋口放入冰箱，能有效保证水分不流失，达到保鲜的效果。

西柚味道酸甜，性寒，属于一种凉性的食物，能够祛暑驱热。 西柚含有很丰富的维生素，能够充分补充人体需要的各种微量元素，提高人体的免疫力。柚子还有润肠的作用，所以体弱虚寒的老年人或是容易腹泻的人尽量少食。如无其他不适，每天食用适量西柚是很好的习惯，有美容效果的。但最好适量，避免过多食入导致体寒引起的不适。

将西柚拦腰切半，用刀把果肉从内皮上分离出来，只要果肉和果皮分开即可；斜切一下，用勺子将果肉挖出来即可食用，喜欢吃甜食的朋友还可将蜂蜜洒在果肉上拌匀食用。