饮食指南 > 晚上吃西柚可以减肥吗 西柚什么时候吃减肥
晚上吃西柚可以减肥吗 西柚什么时候吃减肥
2019-02-09阅读(252452)
西柚减肥法很多人应该都听说过，不仅营养价值高，而且不用节食，下面就和小编一起来看看吃西柚真的可以减肥吗？
晚上吃西柚可以减肥吗
西柚是可以减肥的。
西柚中富含维生素C、维生素B1、柠檬酸、叶酸、烟酸、钾元素、果胶(食物纤维)等多种有益健康的成分。
什么时候吃西柚减肥
吃饭之前吃半个西柚减肥效果显着
吃饭之前吃半个西柚和喝一杯西柚汁也许可以帮助轻松减肥。要注意的是制作果汁是不要加糖，保证100%果汁即可。
西柚减肥的原理
1、柚皮苷、柠檬油精和诺卡酮都是一般人不太熟悉的名字，但事实上这些成分就存在于西柚中，并不是什么远在天边的东西。下面就简单介绍一下西柚这些成分的一些性质吧。
2、柚皮苷是一种存在于西柚果皮中的多酚，它令西柚有苦味。将西柚制作成果汁能更容易摄入柚皮苷。柚皮苷有抗氧化、分解血管脂肪酸、提高免疫力和抑制食欲等的作用。
3、另一方面，柠檬油精和诺卡酮令西柚散发清香，还有加快体内脂肪燃烧的作用。这两种香气成分通过刺激交感神经促进体内脂肪燃烧，被认为有加快新陈代谢的效果。
相关问答推荐
-
0个回答Q 西柚能每天吃吗
-
0个回答Q 西柚什么人不能吃？
-
0个回答Q 吃西柚有什么好处？
-
0个回答Q 西柚可以空腹吃吗？
-
0个回答Q 西柚什么时候吃比较好？
-
0个回答Q 吃西柚能减肥吗
-
0个回答Q 吃西柚减肥效果好吗？
-
0个回答Q 吃西柚会上火吗
-
0个回答Q 吃西柚能够减肥瘦身吗
-
0个回答Q 备孕吃西柚有没有影响啊？
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
大家都在搜
-
水果
-
蔬菜
-
水产类
-
蛋奶豆类
-
调味品
1
桑拿天里的清凉饮食
白头发是什么原因而
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中