苹果中含有丰富的胶质和铬元素，这些营养物质除了能够稳定血糖降低胆固醇之外，还能改善呼吸系统和肺功能，帮助肺部免受污染和烟尘影响，此外，苹果梨富含大量的黄酮类化合物也有助于降低肺癌的发病率。

长期抽烟导致身体内所储备的抗氧化素、维生素快速消耗，而身体中的氧化物质有所增加。如果不及时的补充维生素就会造成过氧化作用。吸烟的人要注意补充维生素，例如胡萝卜素、维生素C、维生素E等，尤其是维生素C。维生素C可以有效的避免过氧化作用，同时还有减少吸烟者的吸烟冲动，含维生素C丰富的蔬果主要有桔子、橙子、柠檬、柚子、番茄、樱桃、山楂、草莓、芥蓝、菜花、猕猴桃等。

每天至少喝一升水有助于迅速排出毒素，刺激肾脏工作。喝水的时候要注意，少量、多次、慢饮是正确喝水的3条基本准则。合理的喝水方法应该是，把一口水分几次渐渐往下咽，这样才能充分滋润口腔和喉咙，有效缓解口渴的感觉。

皮肤烫伤后，立即把酒精倒在盆内或桶内,将伤处全部浸入酒精中,即可止痛消红,防止起泡。若浸1~2小时,烫伤的皮肤可逐渐恢复正常如伤处不在容易浸泡的部位,可用一块药棉浸入白酒中,取出贴敷在伤处,并随时将酒淋在药棉上,以防干燥。数小时后也能收到良好的效果

女人抽烟更易产生皱纹 皮肤直接暴露于香烟及香烟的挥发物中，是除肺外与香烟接接触最直接的部分，吸烟可以导致皮肤角质层含水量下降，从而更容易产生皱纹，再者，吸烟时，很多人会习惯性的眯眼睛，这样面部肌肉也在跟着运动，也有可能促进眼角及口周区域皱纹的产生。 女人抽烟伤及真皮组织 吸烟引起的弹性组织变性与光老化不同，主要累及深层的网状层，真皮乳头层未受影响，这可能是由于毒性集团和酶类主要通过血液散播起作用的。 女人抽烟导致加速皮肤衰老 吸烟时烟雾中的有害成分会不断侵害血管，导致皮肤之下的血管萎缩，对皮肤的血液供应减少，造成营养吸收障碍，从而使得皮肤严重受损，失去弹性和光泽，加快衰老速度。 女人抽烟引起激素的改变 抽烟会造成抗雌激素的危害，雌激素对皮肤生理活动有重要作用，许多女性皮肤过早衰老和绝经与雌激素缺乏有一定关系，女性过多抽烟会导致雌激素减少，导致皮肤皱纹增多，皮肤变的干燥，而且雌激素的减少也会导致胶原蛋白含量减少，皮肤会失去弹性。 女性抽烟易引起皮肤病 抽烟可以改变皮肤的免疫应答反应，尼古丁作为生物碱，具有很大的毒性，而且可以迅速被

飞机上是不允许抽烟的。 为了您和他人的身体健康和安全着想最好是不要在飞机上抽烟，如果有吸烟需求，最好是在上飞机之前，和下飞机后在机场吸烟区解决。

胎儿发育迟缓 烟草中除了含有大家熟悉的尼古丁以外，还含有氢氰酸、氨、一氧化碳、二氧化碳、吡啶、芳香族化合物和焦油等有害物质。而这些有害物质会随着烟雾被吸入带入孕妇的血液中，使得母体血液中的氧含量降低，胎盘中的氧含量也随之减少，使胎儿缺氧，造成生长发育迟缓。 导致胎儿畸形率增加 孕妇抽烟时，烟草中的有害物质不仅会使胎儿发育迟缓，还可能导致胎儿的畸形率增加。有资料表明，吸烟母亲所生先天畸形儿的数量是非吸烟母亲的23倍。吸烟者导致胎儿发生无脑儿、腭裂、唇裂、痴呆和体格发育障碍等畸形儿是不吸烟者的2.5倍。 使胎儿早产 烟草中的有害物质还可能导致胎儿早产，曾有研究调查发现，怀孕期间吸烟孕妇发生早产的机会是不吸烟孕妇的二倍，每天抽一包烟以上的孕妇发生早产的机率是不吸烟孕妇的三至四倍。 增加胎儿流产率 对于吸烟的妇女比不吸烟的孕妇增加80%的流产率，这是因为香烟中的尼古丁有害物质进入母体血液后，会破坏胎盘的正常功能，使孕妇容易流产。

厕所一般属于一个相对密闭的狭小空间，如果在厕所里抽烟，厕所里的氧含量相对较少，烟草多数燃烧不完全，则导致一氧化碳含量大幅度增加，一旦人体吸入大量的一氧化碳，则会损害人的中枢神经系统，使心脑血管疾病发病率增加，诱发心绞痛。

      病情分析：       你好，出现这种情况的话，可能是属于抽烟对肺部的影响的。       指导意见：       对于这种症状的话最好还是可以去医院呼吸内科检查下比较合适的，最好戒掉抽烟比较合适。

您好，空腹血糖大于7.2mmol/L，没有多饮、多尿、多食及消瘦等症状，需要再测一次空腹血糖或行OGTT试验明确糖尿病诊断。确诊后，生活上尽量戒烟戒酒，控制饮食，甜的先都不要吃了，像粥啊、面条啊尽量少吃，会升高血糖，餐后适当运动。药物治疗上，若糖化血红蛋白低于9%，可口服药控制例如盐酸二甲双胍拜糖平，若糖化血红蛋白大于9%，需要胰岛素强化降糖治疗。