绿豆粥

红豆绿豆减肥粥一周瘦9斤是真的吗

1750588673@qq.com 发布 2019-06-04
有人和我说她喝红豆绿豆减肥粥一周瘦了9斤,请问是真的吗?
一般不会。 红豆绿豆粥虽然对水肿型肥胖有一定的帮助,但是它毕竟是一种食物,作用比较缓慢,效果也比较有限,可能需要比较长的一段时间才会有效果,若是只依靠喝红豆绿豆粥减肥的话,一般是达不到一周瘦9斤的效果的,建议同时配合饮食控制和合理运动,减肥效果会更好。

红豆绿豆粥热量高吗

244497100@qq.com 发布 2019-06-04
我真正减肥,但是家里正好煮了一些红豆绿豆汤,请问它的热量
不高。 红豆绿豆粥中主要是以水分为主,而水分没有热量,所以红豆绿豆粥的热量并不高,一般每100克红豆绿豆粥中含有的热量约为50大卡,相对于大多数食物的热量都要低,而且红豆绿豆中含有丰富的纤维素成分,饱腹感强,对减肥也有一定的帮助。

哺乳期能喝绿豆粥吗

冰舞恋雪66 发布 2019-04-10
哺乳期能喝绿豆粥吗?喝绿豆粥会不会对宝宝有影响?
哺乳期是可以食用绿豆的。 因为这个时期,孩子的营养主要是来自妈妈,妈妈在哺乳孩子的时候,会消耗本身的大量营养。而绿豆中的营养元素是非常丰富的,富含了蛋白、不饱和脂肪酸、膳食纤维、钾等等营养物质。在这个时期饮用绿豆粥不仅可以补充人体所需的营养物质,还能保证乳汁的充足,保证孩子的健康。