甜意
发布 2022-07-01
最近天气比较热,常常会让人觉得烦闷,绿豆粥是一种简单的食
保存得当的话可以适当的进行食用。
绿豆粥是用绿豆熬煮而成的粥水,味道清淡可口,营养价值较高,中医认为,绿豆味甘,性寒,入心、肝、胃经,具有清热解毒、利尿通淋、生津止渴等多种功效,一般情况下,绿豆粥是现做现喝的,如果实在是喝不完的话,可以将绿豆粥用保鲜膜覆盖碗口后放入冰箱进行保存。
今天我妈煮了点绿豆粥,那冬天喝绿豆粥对身体好吗?
视情况而定。
绿豆粥中的主要成分是绿豆、大米等,是生活中一种比较常见的食物,食用后可以为人体补充丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质,对于人体来说具有清热解毒、生津止渴的作用。
所以如果本身体内火气较大或者经常口干口渴的话,是可以在冬天适当地喝一些绿豆粥的,但如果本身脾胃比较虚寒、容易拉肚子的话,那么就不建议食用。
蒲公英
发布 2021-09-02
绿豆粥是常见的一种食物,味道清淡可口,很多人日常都喜欢吃
1、药物
绿豆具有解毒的作用,也能解药性,在绿豆中含有丰富的蛋白质、鞣质、黄酮类化合物等,食用绿豆粥的时候最好是不和药物一起食用,绿豆粥和药物一起同食的话,会和药物中的一些成分结合成沉淀物,导致药效降低,影响疗效。
2、寒凉的食物
绿豆性质偏寒凉,食用过多的绿豆粥容易导致体内寒气堆积,增加身体负担,若是食用绿豆后再与同样是寒凉性质的食物一起吃,身体中的寒气更重,长期食用容易引起身体不适。
3、蛋白质较多的食物
绿豆是一种富含蛋白质的食物,食用绿豆粥后若是再和其他富含蛋白质的食物一起吃,容易导致体内蛋白质摄入过多,容易引起蛋白质凝固变性,肠胃不能及时消化,较易引起胃肠道不适,不利于健康。
容容容
发布 2021-08-23
今天煮了点绿豆百合莲子粥,那孕妇能吃绿豆百合莲子粥吗?
可以适当地吃一些。
绿豆、百合、莲子都属于日常生活中常见的食材,其中并不含有毒性物质,也不会对孕妇和胎儿的健康造成不利的影响。
而且绿豆、百合、莲子都是营养物质含量很丰富的食材,食用后可以为孕妇补充多种营养元素,有助于促进胎儿的生长发育,所以对于孕妇来说,是可以在怀孕期间适量地吃一些的,但是因为绿豆百合莲子粥的性质偏寒性,因此如果孕妇正处于腹泻期间的话,是不建议吃的。
绿豆汤煮完后如果直接放在室温下的话能放多长时间呢?
5-6小时左右。
绿豆汤中含有大量的蛋白质、维生素、糖分,且很多人在煮绿豆汤的时候还会额外加糖,所以如果直接将煮好的绿豆汤放置在室温下就很容易滋生细菌,从而导致变质。因此煮好的绿豆汤要尽快喝完,放置在室温下的时间不宜超过5-6小时,如果喝不完的话建议将其用保鲜膜包好放冰箱中冷藏保存。
今天煮了一点绿豆汤没喝完,想知道能不能放冰箱中留到第二天再喝
可以。
煮好的绿豆汤在冰箱中放一晚上是可以继续喝的,但前提是要将绿豆汤装入碗中用保鲜膜密封好,这样能防止绿豆汤和空气中细菌接触出现变质的情况。在加上冰箱中温度低,能很好的抑制细菌滋生,按照这种方式绿豆汤放一晚上是不会坏掉的。
另外要注意的是如果煮的绿豆汤过多,建议分多个容器放置,如果同时盛入同一容器里,底部的绿豆无法呼吸很容易变质。
小布
发布 2021-07-14
煮绿豆粥的时候有什么办法能让绿豆粥一直维持绿色吗?
用纯净水煮
绿豆粥煮出来的颜色会受水质酸碱度的影响,如果想让煮好的绿豆粥呈绿豆汤底的话,建议食用纯净水来煮,这样就能防止绿豆变色。但如果使用的是自来水煮的话,建议可以略加一点柠檬汁或白醋调整酸碱度,因为自来水呈碱性,加一点酸性食物能防止其变色。
盖上锅盖
在煮绿豆粥的时候最好能盖上锅盖,因为绿豆皮中含大量多酚类物质,多酚类物质接触氧气后易氧化成醌类物质,并继续聚合成颜色更深的物质,因此减少绿豆与氧气的接触面积,可以避免发生氧化反应。
使用高压锅
想要煮出来的绿豆粥不变色的话,还可以选择高压锅来煮,因为高压锅的密封性好,不常与空气接触,就不易被氧化,这样煮出来的粥自然也就不会变色。
夏天天气炎热,很多人都爱喝绿豆粥,那绿豆汤煮完之后变红是什么
使用了铁锅煮
在煮绿豆粥的时候是不能使用铁锅的,这样会导致铁锅中的金属离子和绿豆汤中的多酚类物质发生反应,形成“复合物”,使汤色变暗变红。
加了蜂蜜
蜂蜜中含有多种矿物质,包括铁离子,如果往绿豆中加入蜂蜜也会导致绿豆粥的颜色发生改变。
水质问题
绿豆粥煮完后出现了变红的情况还可能是因为水质原因而造成的,人们习惯性地将钙、镁等矿物质含量高的水,称之为“硬水”。如果使用这种硬水煮绿豆粥,煮完也会有发红的情况。
没有盖上锅盖
绿豆的外皮上含有大量的多酚类物质,这些物质非常容易发生氧化,在煮绿豆粥的时候,如果绿豆和空气接触时间较久,这种多酚类物质就会和氧气发生反应,使得绿豆粥变红。
萧小晓
发布 2021-06-19
很多人都说绿豆粥的保健价值很高,那么请问绿豆粥适合哪个季
适合夏天。
虽然说绿豆粥并没有规定在什么季节食用,但夏天具有雨水多、温度高、湿气大的特点,相对于其他季节,更容易引起中暑的症状,而根据绿豆粥的功效来看,在夏天食用,可以更好的达到解暑、祛湿的作用,并且绿豆汤具有的寒气,在夏季的高温下,更容易从体内排出,因此绿豆粥更适合在夏天食用。
我很喜欢吃绿豆粥,请问绿豆粥可以天天吃吗?
不建议每天吃。
虽然绿豆粥食用后对人体健康有一定益处,但绿豆是一种性味甘、寒的食材,食用过多会导致体内的寒气增加,使脾胃受损,从而引起腹泻、便溏等不适。
尤其是在秋天,气温逐渐变的寒冷,外界的寒气也会逐渐增多,体内的寒气也更难以排出,而为了避免加重身体负担,引起不适,不建议天天都吃绿豆粥。