最近看到一篇文章，说是大部分人都会比较缺乏维生素D，不知
维生素D是一种脂溶性维生素，主要作用是促进钙的吸收，用于治疗骨质疏松和佝偻病，在饮食中有以下食物富含较多的维生素D，如：
1、动物性食物：鱼类，比如三文鱼、金枪鱼、生蚝等海产品、动物肝脏和蛋黄含的维生素D比较高。
2、植物性食物：蘑菇和菠菜含有比较高的维生素D。
舍利末
发布 2019-02-18
我喜欢吃鱼肝油，里面维生素D丰富，那么维生素D可以减肥吗
维生素D是人体制造瘦素所必需的。
瘦素是一种可控制人食欲的激素。它会使人在进餐后产生吃饱的感觉，从而停止进食。人体内的瘦素含量若不断降低，胃口就会越来越大，从而更容易患上肥胖症。
另外，控制卡路里减脂时，增加维生素D的吸收量有助于减脂，所以多吸收维生素D可以帮助减脂瘦身的人更加轻松地减脂。
推荐食物：
咸水鱼、鸡蛋、奶及奶制品、黄油、鱼肝油、植物油。
幸运猪
发布 2018-04-09
人家说增加维生素d可以增加瘦素减肥??是真的吗曾经的治疗情况
维生素D可以促进钙的吸收。至于没不能增加体内瘦素就不知道了。鉴于您正在哺乳期吃点维生素D还是挺好的。也为宝宝强建了身体。
左一0
发布 2018-03-12
想问问维生素d哪种牌子好啊，看市面上美赞臣的，汉臣氏的好多牌
我给我家孩子吃的是，高配的维生素d，个人觉得这个品牌还是非常的好的，可以试试的。
新生儿吃了维生素D后，大便像豆腐渣样，是怎么回事？新生儿吃了
这个要积极进行检查确定情况以上要考虑是否有因为细菌性肠炎的原因导致的。要积极进行大便检查确定。你好，根据情况建议到医院检查并对症治疗比较好的
维生素D有助于儿童钙吸收吗哪种含维D的效果好
是的，如果要补钙，就用钙和维生素D的复合制剂就可以了。不需要挑牌子的。
什么牌子的维生素D3好？
可以补充维生素D促进钙吸收，我家吃的纽曼 思维生素D3
宝宝缺维生素d怎样补？最近听好多妈妈说缺少维生素D会导致宝宝
你可以直接给他补充维生素d型就行了,维生素d的话有助于钙的吸收的啦!
小时候就知道缺乏营养就会得病，想知道缺乏维生素D会得什么病，
缺乏维生素D恐导致全身性疾病，包括骨松、气喘、心脏血管疾病、糖尿病、失智症，甚至癌症。除了适当日晒外，建议每日补充800 IU高剂量维生素D。
轻逸舞
发布 2017-06-13
宝宝出生15天以后，医生会说需要补充维生素AD，但是随着宝宝
宝宝出生15天后开始补充维生素AD，而1-3岁的宝宝相对于1岁以前活动量不断增大，又正处于牙齿生长与学习走路的关键时期，骨骼发育更加旺盛，身体对于维生素AD的需求量比1岁以内更高，虽然这时候宝宝可食用的食物种类增多，但是单靠食物来补充维生素AD是远远达不到每日所需的，并且这一时期宝宝大多已经开始告别母乳，通过母乳摄取的维生素AD量也大大下降，而由于维生素A和维生素D性质不稳定，遇空气和光照后易氧化失效，所以奶粉中的维生素AD会在反复开盖和冲泡过程中氧化流失，实际摄取量会远远低于标示量，所以幼儿仍然需要继续补充维生素AD.
