芦笋薏米粥 材料 芦笋4根，薏米半杯，米饭1碗，调料盐少许。 做法 1、薏米洗净后，用清水浸泡一夜，备用； 2、芦笋洗净，切成段，备用； 3、米饭加适量水煮成粥，再将泡软的薏米放入锅中同煮； 4、起锅前3分钟放入芦笋稍煮，加入少许盐调味后，即可起锅食用。

有一定的祛痘效果。 吃苦瓜是可以祛痘的，因为苦瓜属于凉性食材，有助于清火排毒，因此能很好的调节身体的火气，排出身体的毒素，从而能起到祛痘的效果。

有一定的祛痘作用。 长痘痘的原因是由于自身内分泌发生紊乱，而导致体内的血热之毒不能及时排出体外而发于面部，雪莲果是一种地下水果，其中含有丰富的水分、维生素等营养成分，具有较好的美容养颜效果，并且它具有清热降火的功效，可以帮助清除体内的血热，从而改善面部痘痘的情况，所以雪莲果是有一定的祛痘作用的。

一般建议丹参祛痘内服加外用效果更佳。 内服法： 1、将丹参打磨成细粉。 2、取丹参粉3-5克放入口中。 3、用温水送服。 4、每日服用2-3次即可。 外用法： 1、将丹参、白芨、白茯苓磨成细粉。 2、取丹参、白芨、茯苓各5克放入面膜碗中。 3、加入适量蜂蜜或者鸡蛋清调匀。 4、洁面后，均匀地敷在面部，静置15分钟左右。 5、清洗干净即可。 6、一周敷2-3次。

蜂蜜豆腐祛痘面膜 材料：蜂蜜15毫升，豆腐1块，面粉适量，矿泉水适量。 做法：将蜂蜜，面粉和矿泉水一同调匀，加入新鲜豆腐，搅拌成泥。先用温水清洁面部，用热毛巾敷脸3到5分钟，取适量面膜仔细敷在脸上，15到20分钟后用清水洗净，再进行日常保养。 功效：蜂蜜有很强的抗氧化作用，坚持每天口服蜂蜜，可以增强体质，用来做面膜，有很好的祛痘抗粉刺作用。 柠檬佛手柑祛痘面膜 材料：佛手柑精油2滴，柠檬1个，压缩面膜纸1张。 做法：将柠檬洗净，挤出柠檬汁液，滴入佛手柑精油搅拌均匀，用压缩面膜纸充分吸取汁液，用温水洁面后，敷上面膜约10-15分钟，用清水洗净。 功效：佛手柑精油气味清淡，能改善油性皮肤，柠檬含有丰富的维生素C，有美白排毒功效，此款面膜对祛痘有一定效果。 白芷祛痘面膜 材料：白芷粉30克，维生素E胶囊2到3粒，牛奶30毫升。 做法：将维生素E胶囊刺破，将油挤入小碗中，加入牛奶，白芷粉，搅拌成糊状即可。睡前涂于长痘痘的部位，十五分钟左右用清水洗净即可。 功效：白芷有活血祛风，清除油脂，改善微循环，抑制黑色素沉淀，预防色斑形

蜂蜜豆腐祛痘面膜 材料：蜂蜜15毫升，豆腐1块，面粉适量，矿泉水适量。 做法：将蜂蜜，面粉和矿泉水一同调匀，加入新鲜豆腐，搅拌成泥。先用温水清洁面部，用热毛巾敷脸3到5分钟，取适量面膜仔细敷在脸上，15到20分钟后用清水洗净，再进行日常保养。 功效：蜂蜜有很强的抗氧化作用，坚持每天口服蜂蜜，可以增强体质，用来做面膜，有很好的祛痘抗粉刺作用。 柠檬佛手柑祛痘面膜 材料：佛手柑精油2滴，柠檬1个，压缩面膜纸1张。 做法：将柠檬洗净，挤出柠檬汁液，滴入佛手柑精油搅拌均匀，用压缩面膜纸充分吸取汁液，用温水洁面后，敷上面膜约10-15分钟，用清水洗净。 功效：佛手柑精油气味清淡，能改善油性皮肤，柠檬含有丰富的维生素C，有美白排毒功效，此款面膜对祛痘有一定效果。 白芷祛痘面膜 材料：白芷粉30克，维生素E胶囊2到3粒，牛奶30毫升。 做法：将维生素E胶囊刺破，将油挤入小碗中，加入牛奶，白芷粉，搅拌成糊状即可。睡前涂于长痘痘的部位，十五分钟左右用清水洗净即可。 功效：白芷有活血祛风，清除油脂，改善微循环，抑制黑色素沉淀，预防色斑形

不可信。 藿香正气水的抑菌效果是针对藤黄八叠球菌、金黄色葡萄球菌作用较强。并对甲、乙型副伤寒杆菌、红色毛癣菌、石膏样毛癣菌、絮状光皮癣菌、大脑状毛癣菌、石膏样小胞子菌、白色念珠菌、新生隐球菌及皮尖芽生菌均有较强的抑制作用，但对于引发痘痘的菌种类型，并没有抑制作用，因此不可信，建议大家不用轻信这类偏方，以免出现不良后果。

可以。 消炎杀菌如果你面部有痘痘，经常用柠檬水来洗脸，还可以对痘痘或皮肤创伤到消炎杀菌的作用呢，但是不能祛痘。柠檬水中含有的维生素C能够促进伤口愈合，有助于抑制自由基，起到消炎的作用。

牛奶面膜不能很好的帮助祛痘。 牛奶面膜中含有的成分主要是大量的蛋白质、维生素以及矿物质等，并没有能够抑菌消炎、清热解毒、深度清洁等效果的成分，而痘痘的产生与面部的清洁、细菌的滋生等等有着密切的关系。

黄瓜面膜能够帮助祛痘，特别是对于油性皮肤长痘痘。 黄瓜中含有大量的水分，能够为肌肤补充水分，改善水油平衡，减少油脂分泌，毛孔也能够得到一定的自由时间，从而促进祛痘。