这是缺水造成的，可以多吃水果，蔬菜，胡萝卜等，还要一周做一到两次补水面膜，洗完脸后马上擦补水的护肤品，然后擦点滋润的护肤品，用来防止水份的流失，当平时感到脸干的时候，就再擦一点补水的护肤品。

雅诗兰黛鲜亮焕采精粹水 推荐理由 属于雅诗兰黛鼎鼎大名的红石榴系列，产品散发着微甜的红石榴清香，抹在脸上立即水润，这款水的渗透力很好，可以深入肌肤内部，使用后皮肤水润饱满。 肌研极润保湿化妆水 推荐理由 这款化妆水主打双倍透明质酸，涂上去之后可以很好的渗透到肌肤里层，滋润度高，同时嫩滑皮肤。质地是稍微粘稠的水质，没有特殊的味道，纯天然，敏感肌肤也可以使用。特别适合在秋冬使用，能给干燥的皮肤带来让人惊喜的水润感。 高丝精米水凝保湿露 推荐理由 这款保湿露价格有点偏贵，但是其效果肯定没话说。气味清香好问不刺鼻，质地非常温和，适合各个肌肤。它的保湿功效也是非常棒的，不油腻吸收性好，让肌肤本身产生润泽，修复效果好，使容易干燥的肌肤充满润泽，带来水润触感。 高丝精米水凝保湿露 推荐理由 这款保湿凝露也是非常棒的妆前乳。物精油萃取味道清香芬芳，凝胶质地吸收性非常强不油腻，可以为肌肤补充水分，延展性好。非常适合敏感肌肤的人使用。用完后感觉更加舒适清爽，保湿效果不错! 碧柔光滑素肌保湿洗

（1）芦荟 芦荟中的氨基酸是构成动物所需蛋白质的基本物质，也是必要的保湿成分，它和符合多糖物质能构成天然保湿因素，来补充皮肤中损失的水分，恢复胶原蛋白功能，保持皮肤滋润;维生素E是一种脂溶性维生素，是人体主要的抗氧化剂之一，维生素E可以聚集在皮肤的角质层，帮助皮肤角质修复防水障壁，阻止皮肤内及角质层水分蒸发散失;芦荟中的多糖胶原能阻止皮肤纤维素增长，并且通过芦荟的细胞赋活作用，代谢作用及保湿作用，使皮肤尽快恢复细腻，滋润，平滑;另外芦荟还富含天然生理水，矿物质和木质素，渗透性极强，能直接补充皮肤所需水分。 （2）百合 新鲜百合富含黏液质，对皮肤细胞新陈代谢有益，常吃百合能润肤护肤，增加皮肤弹性;而百合中的丰富维生素能帮助促进身体营养代谢，使人体抗疲劳，耐缺氧能力增强，同时能清除体内的有害物质，让皮肤细腻有光泽。此外，百合中的微量元素能给予皮肤营养，使皮肤有光泽;钾元素能促进皮肤新陈代谢，使皮肤细胞及时更新，美肤润肤。 （3）葡萄 葡萄籽中有95%为原花青素，可以恢复胶原蛋白活力，使皮肤平滑而有弹性，阻止胶原酶和弹性蛋白酶对结缔组织的降解

解决肌肤粗糙缺水，重点在于调节水油均衡。在秋冬，肌肤可利用精华密集护理，选择精华液、精华露、再加上深层保湿滋养的乳霜，白天随身携带一款精华喷雾，皮肤持久润泽一整天，达到很好的养肤护肤功效。 Tips：建议使用同一个品牌的系列产品，因为肌肤的吸收能力有限，不同成分及含有的科技手段混搭，易造成皮肤敏感，甚至产生化学反应失去原本功效。底妆前选择一款柔滑水润妆前乳能有效平衡油脂分泌，令妆容更服帖，缓解干燥。利用夜间黄金时期，敷片全效补水修复型面膜，也是唤醒疲劳肌，提供水分及营养的好方法。小贴士：敷面膜前使用肌底液，能助于吸收，强效营养，达到事半功倍的效果。

黄瓜做面膜都可以有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生。补水效果的话，黄瓜相比西瓜皮效果可能更好一点。 西瓜有消炎的作用，如果是脸上长痘痘了可以用西瓜皮敷脸，消炎祛痘的效果西瓜皮更好一点。

就算是自制的面膜也不宜天天敷面膜，脸容易富营养化。最好是隔一天做一次。 黄瓜面膜和芦荟面膜各有各的长处： 黄瓜面膜含水分较高，具有保湿补水、去黄美白的作用，适合晒后修复； 芦荟面膜有抗菌、消炎、排毒养颜的作用，适合有痘痘，需要祛痘的人使用； 如果你是要保湿效果的话，建议用黄瓜面膜。另外蜂蜜蛋清、蜂蜜苹果泥面膜也有不错的补水保湿效果，可以尝试。

一天中的晚12时至凌晨3时是皮肤自行修补受损细胞的时候，在这之前如果能为皮肤提供最好的滋养，为皮肤的自我修复提供准备条件的话，能达到事半功倍的效果。 正常的情况下是睡觉前敷补水面膜最好，但是如果是外出晒伤了，应该在用温水清洁完皮肤后，立即用面膜敷脸，补充水分。如果是夏天晒伤的时候敷面膜，为了缓解脸上火辣辣的感觉，可以先将面膜放到凉水里面，泡十五分钟，或者放到冰箱冰2分钟，再用。 通常敷面膜的时间要控制在15-20分钟，不要认为敷面膜时间越长，皮肤吸收的营养物质越多，其实敷的太久，会影响皮肤的呼吸。皮肤缺氧，反而不利于肌肤对营养物质的吸收。

面膜还是不要天天做，一个星期2-3次就足够了，天天做肌肤也吸收不了那么多营养，浪费时间还容易长脂肪粒。注意一下，做面膜的时候要控制好时间，不要超过二十分钟，时间太长了，会反吸收的。

秋冬季节天气比较干燥，皮肤会有发紧、脱皮或者沐浴后会有全身发痒的情况，此时选用正确的沐浴和洁面产品就很重要了。皮肤干燥的人洗澡不宜使用碱性强的肥皂，可以选择温和的沐浴露，且洗澡次数不宜过频。脸部的洁面产品不要选择泡沫丰富的产品，要选择泡沫少且较为细腻的产品。 秋季补水保湿注意事项： 1、多饮水，很多人只有在感觉到口渴的时候才会去喝水，然而，秋冬季节出汗量减少，当你感觉到口渴时说明身体已经极度缺水了，身体缺水皮肤自然就干燥了，所以秋冬季节也不要忘了多喝水。 2、甘油，秋冬季节皮肤不仅要补水还要锁水，而很多补水保湿的护肤产品是没有锁水效果的，我们可以通过在在补水喷雾里面加几滴甘油和食醋加强锁水效果。 3、冬季洗澡选择沐浴露，不要选择肥皂，且沐浴次数不宜过频，沐浴时间不宜过长。 4、出门带口罩，防风沙伤害皮肤。