补水保湿 军训的时候皮肤暴露在外面，皮肤极易缺水，而面膜是通过膜布将精华液锁在里面，将其渗透到皮肤表层，让肌底充满水分，肌底皮肤充足了，皮肤才会变得柔软、弹性十足。 排毒养颜 军训的场地是在露天，在踏步踏的时候常常会溅起很多灰尘，夏天太阳大，同时汗液排出多，灰尘会沾附在脸上，时间长了容易堵塞毛孔，做面膜的时候脸部毛孔扩张，可以将毛孔里面的脏东西排出，有利于皮肤的新陈代谢，可以避免各种皮肤问题。

草莓面膜 功效：营养皮肤、美白嫩肤。 材料：草莓。 做法： 1，将新鲜草莓洗干净，然后切片。 2，将草莓片贴在面部。 3，敷15分钟后将草莓片揭掉。 4，将脸洗干净后做后续护肤即可。

芦荟面膜 功效：嫩滑肌肤、美白祛斑。 材料：芦荟液、珍珠粉。 做法： 1，将芦荟水和珍珠粉搅拌均匀，做成泥浆敷在脸上。 2，等脸上的面膜干了以后将其用清水洗干净。 3，最后做基础的护肤保养即可。

可以的。 金银花是一种珍贵的中药材，其味甘性寒，入肺、心、胃经，是一味清热解毒的良药，可以用于治疗各种热证，如：身热、长疹、咽喉肿痛、疮疡肿毒等，金银花没有明显的毒副作用，既可以内服，也可以外用，所以金银花是可以用来敷脸的。

通常来说，敷完面膜后最好都要再洗下脸，不过具体还要看你敷的那种面膜。 1、撕拉式面膜 如果是撕拉式面膜，敷完之后肯定是需要洗脸的，因为接下来还需要涂上爽肤水，所以一定要用清水冲洗一遍。 2、单片式面膜 如果是单片式面膜，可以不用洗掉的，因为面膜里面都是精华素，只需稍作按摩就可以完全吸收，不过如果是油性皮肤的话，建议还是用清水清洗一下比较好。 3、睡眠面膜 如果是睡眠面膜，也就是免洗面膜，自然是不需要洗了，涂抹时一定要均匀且薄，太多了容易导致皮肤不能呼吸，在涂抹6—8小时内做清洁。 4、水洗面膜 水洗面膜一般称为果冻面膜，这种面膜当然是需要清洗的啦。

可以的。 葛根粉是一种中药材，其味甘，性寒凉，具有解热除烦，生津止渴等功效，其中还含有黄酮类化合物、葛根素、大豆黄酮苷、氨基酸、蛋白质、铁、钙、硒等多种营养元素，它无明显的毒副作用，既可以内服，也可以外敷，所以葛根粉也是可以用来做面膜的。

可以的。 丹参粉是植物丹参的根茎打磨成的细粉，具有活血祛瘀，凉血消痈、通经止痛等功效，它无明显的毒副作用，既可以内服，也可以外敷，所以丹参粉也是可以用来做面膜的。

暴晒后可以直接敷纸贴补水面膜，也可以按照下面的方式自制补水修复面膜。 芦荟洋甘菊面膜 此面膜具有镇静消炎的功效，加入维生素E还能增加组织修复的功效，适合暴晒后修复肌肤时用。 原料：芦荟2个硬币大小一块，洋甘菊10克，维生素E1颗； 做法： （1）芦荟去皮，洋甘菊用30毫升沸水加热5分钟，放凉至常温； （2）芦荟、洋甘菊捣碎，加入维生素E搅拌均匀，放入冰箱冷藏5分钟； （3）洁面后，将汁液涂抹在脸上，20分钟后洗干净； 西瓜蛋清面膜 此面膜能快速补水滋养肌肤，冰镇后敷还能减轻暴晒后皮肤红肿做痛感。 原料：1/4个西瓜的皮，蛋清1/3个,； 做法： （1）西瓜皮榨汁，与蛋清混合； （2）冰镇5分钟后，涂抹在脸上20分钟后用水洗去； 黄瓜补水面膜 黄瓜水分足，且富含维生素C，暴晒后用黄瓜敷脸，既能补水又能促进受损的皮肤组织修复。 用料：黄瓜半根 做法： 切成薄片，洁面后敷在脸上，20分钟后用水洗去。 番茄蜂蜜面膜 此面膜能补水保湿，消除暴晒后皮肤红肿疼痛感。 用料

如果是牛奶已经过期了，想要用来做面膜的话，也最好能够看一下过期的时间。一般说来，如果是过期时间较短，差不多一周左右的话，用来做面膜是可以的，如果是过期时间较长的话，牛奶中很容易产生刺激物质，用来做面膜很容易伤害皮肤。

过期的牛奶是可以用来做面膜的。牛奶中含有营养成分能够有效滋润肌肤，特别是过期的牛奶中产生的乳酸能够帮助软化角质，改善皮肤干燥无光泽的状态。