宜

杞子有具有免疫调节 抗疲劳、抗辐射损伤等功效，适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用；用眼过度者、老人更加适合。

忌

1、正在感冒发烧、脾虚、腹泻、身体有炎症的朋友最好不要吃。 2、枸杞有温热身体的效果，故性情太急躁、患有高血压的人尽量少吃。 3、枸杞是不适合大量吃的，因为多食枸杞，易上火，容易导致流鼻血等。

孕

孕妇可以服用。 枸杞中含有丰富的铁元素，贫血的孕妇可以通过适当吃枸杞补血。枸杞中维生素A可防止皮肤干燥和毛囊角化，孕妇食用从而起到美容养颜、滋润肌肤的作用。

婴

婴幼儿可以服用。 枸杞中所含丰富的β-胡萝卜素在人体内最终可生成视黄醇，婴幼儿服用可提高视力。枸杞子富含枸杞多糖，能够增强非特异性免疫功能，提高婴幼儿抗病能力。

生

枸杞子+山楂：补肝益肾

枸杞子+黄精：养精气

枸杞子+兔肉：治疗头晕

枸杞子+龙眼：强心益智

克

枸杞+绿茶：影响吸收