适宜饮食

1、以粗粮为主，如：燕麦、玉米、荞麦、山楂、大豆、花生等。可以增加复杂的糖类、纤维素、维生素的含量。

2、以植物脂肪为主，适当吃些瘦肉、家禽、鱼类，如瘦猪肉、牛肉、鸡、鸭、兔、鱼等。

3、海参、海蜇头等海鱼类食物，海鱼的脂肪中含有多不饱和脂肪酸，它能降低血清胆固醇和血清甘油三酯，从而保护心血管，预防冠心病。

4、供给充足的维生素和矿物质，多吃含镁、铬、锌、钙、硒元素的食品如：胡萝卜、番茄、蒜、蘑菇、洋葱、芹菜、银耳、苋菜、香菇、木耳、海带、紫菜、橘子、山楂、香蕉、枣、柿子、苹果、猕猴桃、柑桔等。

不宜饮食

1、含脂肪高的食物:如肥肉。

2、含胆固醇高的食物:如动物内脏、猪皮、蟹黄、全脂奶类、腊肉及水产品中的螺、鱿鱼等。

3、含糖量高和热量高的食物:如冰淇淋、巧克力、奶油、蔗糖、蜂密等。

4、刺激性的食物:如辣椒、胡椒、芥末、白酒、浓茶等。