1.适宜饮食

（1）牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等富含钙、蛋白质、维生素的食物。

（2）胡桃、山萸肉、生地，黑芝麻等具有补肾髓之功，合理食用有到强壮筋骨的作用。

2.不宜饮食

（1）烟、酒、及烧烤类食物。

（2）肥腻、油炸食品、辛辣食品、生冷食品少吃。