饮食清淡

饮食以清淡为主，少吃辛辣刺激性的食物，比如说：辣椒、獐肉、韭菜、葱等食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。

含维生素C食物

多吃富含维生素C的食物，比如说：柠檬、柚子、猕猴桃、橙子等。

含维生素E食物

多吃富含维生素A的食物，如鱼肝油、胡萝卜、西红柿等。