“上火”从中医理论看，分为实火和虚火。

实火

一般认为实火（实热）多由于火热之邪内侵或嗜食辛辣所致；而精神过度刺激、脏腑功能活动失调亦可引起实火内盛。

虚火

虚火（虚热）多因内伤劳损所致；如久病精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑失调、阴血虚损而生内热，内热进而化虚火。

热证

“上火”（热证）的病因可以概括为五个方面：外感火热之邪；寒邪入里化热；七情过激，郁而化热；饮食不节，积久化热；房室劳伤，劫夺阴津。