一般建议一次的食用量不超过100克。
公鸡蛋就是公鸡的睾丸，富含脂肪和蛋白质，吃多了容易引起肥胖和消化不良，另外公鸡蛋属于温补的食物，吃多了还会导致上火、流鼻血、长痘等情况，因此建议每次吃公鸡蛋不宜超过100克，并且一星期不要吃超过一次。
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