平板支撑肩膀和手臂疼是什么原因呢

小虾米发布 2019-01-09

每次进行了平板支撑，就感觉肩膀和手臂疼，请问是什么原因呢

2019-01-09

出现这种情况，其一是上肢的力量和稳定性相对较弱；其二是由于肩关节稳定性差，造成上肢不堪身体重负。所以平板支撑时间久了，受到长时间挤压的肩关节就会出现劳损和疼痛。

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