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平板支撑腹部疼是什么原因呢

知一自铭发布 2019-01-09

我每次进行了平板支撑，腹部就会很疼，不知道是什么原因

2019-01-09

这是锻炼后正常的疲劳，因为平板支撑主要锻炼的部位，就是腹部核心肌群，在进行完训练后，机体产生的乳酸会堆积在腹部，产生酸痛的感觉。

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