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平板支撑和跑步哪个好

让俄微笑的人发布 2019-01-11

想知道平板支撑和跑步哪个好，希望有大师回答一下

2019-01-11

平板支撑和跑步两者的锻炼效果截然不同，选择这两个运动项目锻炼者的需求也是完全不同的，所以无法评判哪个更好，根据自己的喜好、锻炼目的去选择即可。

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