首页 养生攻略 知识库 问答 专辑
+发布
首页 >  问答 > 

平板支撑想瘦腿一周练几次呢

蓝色双鱼 发布 2019-01-11
通过平板支撑想瘦腿，需要一周练几次呢
2019-01-11
pq2mb6OO2I

建议3到4次。

平板支撑和游泳一起消耗的体能比较大，最好隔一天一次，给身体有一个恢复的时间。这样才能保证不受伤的基础上，完成瘦腿计划。

2025-09-08

用户名： 密码： 验证码:

你可能感兴趣

相关文章