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什么时候做平板支撑好

炽热的冰雪 发布 2019-01-15
一天当中什么时候做平板支撑好
2019-01-15
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傍晚最好。

无论是环境还是人体状态都是最佳，环境温度高，空气质量最佳，人体激素分泌旺盛，体温最高，此时进行平板支撑锻炼，将会事半功倍。

2025-09-08

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