1、适量运动。在进行网球等球类运动时，应适当进行休息，且运动的时间不宜过长。
2、运动时使用护腕。在进行高强度的运动时，可以使用护腕或护肘等护具对腕部和肘部进行保护。
3、工作时注意劳逸结合。在工作时，要注意劳逸结合，切勿因为长时间的高强度工作而导致患上网球肘。
网球肘的临床表现是什么？
网球肘的临床表现：本病多数发病缓慢，网球肘的症状初期，只是感到肘关节外侧酸困和轻微疼 痛，患者自觉肘...
网球肘该怎么诊断？
网球肘诊断肱骨外上髁有局部压痛，肘部旋前、旋后受限。前臂旋前引起剧烈疼痛，局部 可有肿胀和触痛，X线...
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