"网球肘又称肱骨外上髁炎，是由于频繁外展关节所导致的无菌性的炎症。一般在治疗上有这几种方法： 第一个是局部封闭疗法：局部封闭疗法这种治疗的方法，具体的操作措施是在局部痛点做局部的封闭，在临床当中通常在局麻下采用激素封闭进行治疗，此方法进行治疗可以治疗顽固性的肘外侧痛，但是一些高血压及糖尿病患者是慎用。在临床当中作为初发者或者鉴别是否有神经卡压比较适用。 第二个是针刀疗法：在治疗上采用切断患处伸肌总腱的细小营养血管及神经等作为治疗方法，或仅做伸肌总腱附着处松解的治疗，也可以在治疗的时候两者结合。在手术的时候应用的器械包括小针刀、三棱针、骨圆针等。需要指出的一点就是一般使用这种治疗方法痛苦不能除根。 第三个是手术治疗：如果患者是临床当中的一些网球肘的晚期或顽固性网球肘时，当患者在发病之后经过正规保守治疗无效，症状相对较严重这种类型的患者可以采取手术治疗。在临床当中手术治疗方法有微创的关节镜手术、开放性手术，微创治疗的主要的目的是为患者清除其中的坏死组织，有效的改善或重建局部的血液循环，使肌腱和骨愈合。 四是物理治疗：患者在发病之后可以采用超短波、磁疗、蜡疗、离子渗透等疗法，是一种辅助的治疗

1、适量运动。在进行网球等球类运动时，应适当进行休息，且运动的时间不宜过长。 2、运动时使用护腕。在进行高强度的运动时，可以使用护腕或护肘等护具对腕部和肘部进行保护。 3、工作时注意劳逸结合。在工作时，要注意劳逸结合，切勿因为长时间的高强度工作而导致患上网球肘。

1、冰敷患处。在患上网球肘后，可以对患处进行冰敷，在坚持一段时间后，能够很好的缓解网球肘的症状，但在冰敷时应注意用毛巾包裹冰块，以免冻伤皮肤。 2、适当休息。在患病后，建议适当进行休息，要劳逸结合，以免加重病情。 3、合理锻炼。可以适当进行一些体育锻炼来促进病情的恢复，但在运动时的运动量不能过大，而且运动的幅度也不宜过大。 4、服用药物。如果病情比较轻，可以在医生的指导下服用适当的药物进行治疗。 5、手术治疗。如果发现网球肘的情况严重，建议及时就医，并进行手术治疗，对治疗网球肘有很好的疗效。

过度劳累 在从事需要利用手肘的工作时，由于前臂的肌肉使用过度，会导致肌腱变形、退化甚至是撕裂，从而引起网球肘。 运动过度 在经常进行网球、羽毛球或棒球等运动时，由于长期处于握拳状态，因此会导致前臂的肌腱过度紧张，造成网球肘的情况发生。

能，但建议通过医生的干预进行治疗。 因为在网球肘不严重的时候，身体会通过自身的细胞对患病部位进行修复，但如果患者不能对患处进行良好的护理，有可能会使病情加重，同时，如果网球肘比较严重，在不积极进行治疗的情况下，甚至会对患者的生活造成巨大的痛苦。

看情况。 病情不严重 如果患者的病情不严重，能够在医生的指导下服用药物积极进行治疗，同时在生活中多加适当休息，一般只需要2个月左右的时间，网球肘就能够恢复。 病情严重 如果患者的网球肘病情比较严重，加上没有及时进行治疗，可能会导致病情加重，此时如果再进行简单的治疗，会需要很长一段时间才能将网球肘治愈，一般时间会在半年到一年左右。

全身按摩法 1.患者坐好，肘关节自然屈之，用拇指点按，揉捏疼痛部位。 2.点按患者手三里，然后再局部轻揉。 3.用揉捏法在患处从腕部到肘部做揉捏5-10遍，用推法在前臂从腕部推到肘部，反复按摩10次。 4.患处肘关节握拳内旋，从腕部到肘部做 揉捏动作5-10次，按压结束后，轻轻揉搓。 5.在肘关节外侧的疼痛点做捏，点压法5次。 6.用力按压患者侠白，尺泽，曲泽各5分钟，直至患者感到酸胀。 7.自上而下揉捏手臂，能缓解局部疼痛。 8.用手指指腹按压，摩擦曲池。 肩部按摩法 患者取坐位，按摩者位于患者的患侧，右手将患侧手腕托住并将上臂往外伸展45°左右，然后以左手的大拇指以及四指分别将肩部捏住，一起用力进行按摩，一次使肩部的酸软疼痛感得到减轻，左右两边各按揉3分钟。 穴位按摩法 压揉曲池穴：将拇指指腹放于曲池穴上，其余四指附着于手臂上，由轻渐重，用力压揉5分钟。 压揉肘髎穴：将食指指腹放于肘髎穴上，用力压揉，以局部有酸胀感为宜。 压揉手三里：拇指指腹放于手三里穴上，其余四

网球肘按摩能起到一定的缓解作用。 按摩治疗能缓解紧张，痉挛的软组织，松解组织粘连，促进血液循环，加速炎症，水肿的吸收，从而缓解疼痛，恢复肘关节的功能活动。网球肘保健按摩可采用以下手法： 1.按揉穴位：拇指螺纹面按揉阿是穴3分钟，曲池，手三里各30秒。 2.鱼际揉肘：用大鱼际揉肱骨外上髁周围2分钟。 3.鱼际擦肘：暴露患肘，小鱼际直擦伸腕肌群，以局部感到温热为度。 4.屈伸肘部：有节律的屈伸患侧肘关节约20次。