首页 > 问答 >

平板支撑是有氧还是无氧

小傲骨1 发布 2019-01-16

有氧运动和无氧运动常常搞不清楚，那么平板支撑是有氧还是无氧

2019-01-16

毫无疑问是有氧运动。

无论是从供能主体还是心率区间来看，平板支撑都是属于有氧运动，所以需要进行有氧运动的朋友可以加入到自己的训练计划表中。

你可能感兴趣

相关文章