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做平板支撑腰疼正常吗

白到极致会是黑丶发布 2019-01-16

我常常做平板支撑感觉腰疼，这样属于正常吗

2019-01-16

不正常。

我们要尽量避免这种情况的发生，我们正常情况下标准动作进行平板支撑锻炼，通常是不会出现疼痛的问题。

建议找面镜子，从侧面观察自己的身体姿态，调整到一条直线的身形。

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