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牛肉可以当做主食吗

fighteryl 发布 2019-01-30

好喜欢吃牛肉啊，请问牛肉可以当做主食吗

2019-01-30

不建议当做主食。

减脂期间吃牛肉不容易发胖，在午餐，晚餐都可以吃，建议在午餐时食用，牛肉的热量不高，适当的吃不会胖。

但不要把它当作减脂的主食哦，这样营养摄入过于单一，不利于健康。

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