长胖和肠胃不适。
碧根果果壳较薄，用手就能轻易剥开，果仁饱满香浓，稍不注意就吃多了，碧根果含有大量的蛋白质、脂肪，是热量较高的食物，过量食用容易导致长胖，其还有润肠通便的作用，吃多了可能会引起腹泻。
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