夏威夷果能和橘子可以少量的吃，但是不建议大量同时食用。 夏威夷果含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，以及多种维生素、微量元素等，橘子中富含一定的膳食纤维和多种维生素，两者通常可以一起适量吃，可以满足自身所需要的营养成分。 但是要注意如果大量同食，可能会加重胃肠道负担，引起腹痛、腹胀、嗳气等消化不良症状。

夏威夷果多吃有影响，会导致消化不良、肥胖，具体表现如下。 1.夏威夷果中含有油脂、蛋白质、脂肪等物质，大量吃后可能会导致此类物质大量堆积在胃肠道内，增加胃肠道负担，容易引起消化不良，且还容易引起恶心、腹胀、嗳气等不适症状。 2.夏威夷果中含有较高的热量，多吃以后容易导致机体热量摄入过多，如果没有进行相应的运动消耗，会导致体内热量摄入过多，从而导致热量堆积在体内导致肥胖。 另外，高血脂症、高血压的人群是不建议吃夏威夷果的，因为夏威夷果中还含有一定的胆固醇，会导致身体不适等。

1.夏威夷果可以用玻璃瓶密封，且要注意夏威夷果适宜存放在阴凉、干燥的环境中，尽量减少和空气、水分的接触，可以延长夏威夷果的保存时间。 2.也可以真空包装保存，玻璃纸包装的也可以，还可以冷冻保存，冷冻的话就可以保存1年之久。 小贴士 夏威夷果可以补充钙、铁、锌、硒、维生素等，含有很多营养成分，但是吃太多会上火，所以还需适量。

没有开口的夏威夷果可以用板砖砸或者锤子敲，用一些硬物把夏威夷果凿开，具体如下。 1.可以把夏威夷果可以放在干燥的地方，经过一段时间夏威夷果的裂缝会慢慢变大，但是这个方法时间可能会比较长。 2.用锤子轻轻的砸，掌握好力度，防止把果肉敲碎，要注意最好放在地面上面，如果是放在桌子上面可以铺一点东西，以免桌子敲坏了。

夏威夷果并不是榛子，二者是完全不同的两种坚果。 夏威夷果是一种原产于澳洲的树生坚果，后来被美国人发掘为经济作物，在夏威夷广泛种植，才有了夏威夷果的叫法；榛子又称山板栗、棰子等，样子与板栗非常像，土耳其是世界榛子主要生产国，中国也有八个种类，两个变种。

夏威夷果减肥的时候是可以吃的。 减肥期间偶尔吃些夏威夷果有利于促进身体的营养均衡，但是不能多吃，因为夏威夷果中含有的糖分、油脂以及蛋白质很丰富，吃多了容易长胖，只能适当的吃一些。

1、开果器 把开果器插到夏威果的开口处，顺时针旋转，即可打开。如果夏威夷果撬掉四分之一的壳后，果肉却无法取出来。可以使用牙签将果肉挑出来，就可以了。 2、没有开果器怎么办 用勺子代替开果器，将勺子往开口处其中插一点，然后轻轻一掰。同样，一字螺丝刀、一块钱硬币、钥匙、尖刀等也可代替，或者用夏威夷果壳来开其他的夏威夷果；或者直接用锤子砸它的底部，壳儿就会裂开。 3、装袋子砸地 将夏威夷果装进袋里，拿起袋子砸硬硬的地面或是墙壁，夏威夷的硬壳就可以破开。

夏威夷果不可以和鞣酸含量多的食物一起吃。 鞣酸含量多的食物有柿子、木瓜、石榴等，因为夏威夷果中所富含的蛋白质含量比较多，如果再和富含鞣酸的食物一起食用，两者就会发生化学反应，会导致难以消化，还会引起便秘的发生，另外，也会降低食物的营养价值。

适量吃夏威夷果不会导致上火。 如果大量吃夏威夷果可能会导致上火，因为夏威夷果一般是是经烘制、炒香制作而成，水分流失多，加工过之后的夏威夷果虽然口感较好，但偏燥热，吃太多会导致上火，从而出现咽喉不适、牙龈肿痛、口干等症状，尤其是热性体质的人，进食过多的夏威夷果容易上火。 夏威夷果吃多会上火，因为它是经过烘箱和油浸泡过的，吃多之后会上火，导致牙龈肿痛、等。

夏威夷果可以榨油。夏威夷果含油量较高，每100g夏威夷果仁中含油量达到了百分之七十一。