可以一起吃。
无花果清香甘甜，含有蛋白质、维生素、糖类、膳食纤维及钙、铁、锌、钾等矿物元素，能为人体补充多种所需的营养物质，桑葚甘甜多汁，富含活性蛋白、维生素、纤维素、花青素、矿物质等，有较高的营养价值，两者所含成分不冲突，可以一起食用，但要注意用量，以免吃多了导致肠胃不适。
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