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多吃豆制品能补钙吗?<br/>

头彩整体造型专家521 发布 2016-10-24
多吃豆制品能补钙吗?
2016-10-29

能。豆腐的钙含量远高于肉制品。黄豆中含有的镁、维生素 K 和大豆异黄酮,均可有效提升钙的利用率,从而减少钙流失的风险。

详细请看丁香医生科普文:补钙又防钙流失,营养学家教你这么吃

2025-07-19

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豆制品