每天带孩子跑步能提高他的免疫力吗？

花绘发布 2015-03-25

孩子四岁多了体质差，三天两头的感冒，我每天早上、晚上带他去跑步能提高他的免疫力吗？

2015-03-25

适当的运动时可以增强孩子的免疫力的，但是需要坚持，三天打鱼两天晒网的锻炼身体是不会有什么成效的。

除了带孩子跑步，饮食上也需要注意，每天早晚可以给孩子喝些牛奶，平常也要适当的炖些补品给孩子吃。饮食+锻炼是最好的强身健体方法。

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