骨关节炎患者通过适当的体育锻炼可改善功能,体育锻炼须根据患者具体情况,在病变关节的活动范围以内,由患者主动锻炼,循序渐进,包括增加关节活动度、增强关节周围肌力及增加耐力的锻炼,如行走、自行车或游泳等,可增加患者的氧容量、改善心肺功能和糖、脂肪代谢,增强耐力和体能。症状重的患者,开始时只能进行肌力收缩而不活动关节,且最好能在水中锻炼,因水中人体重量只达到陆地体重的 1/8。循序渐进、逐渐加大动作的幅度,先选择不负重的形式进行,待疼痛基本消失后再做负重锻炼。而错误的锻炼则会加重骨性关节炎,包括增加关节扭力或关节面负荷过大的训练:如爬山、爬楼梯或下蹲起立等活动,骨性关节炎患者应尽量避免。
关节软骨从关节的活动开始就开始了磨损,到了中老年磨损渐渐加剧,磨损实际上就是两骨端的软骨和软骨之间的...
目前医学上并没有有效方法逆转骨性关节炎的病程,大部分患者的病情会不断地发展、恶化, 因此绝大部分患者...
(1)膝关节:膝关节痛是本病患者就医常见的主诉。其早期症状为上下楼梯时的疼痛,尤其是下楼时为甚,呈单...
骨性关节炎与类风湿关节炎都是全身性关节疾病,大小关节均可受累,但二者是两种不同的疾病,必须加以区别。...
根据慢性病史、临床表现和 X 线所见,骨性关节炎的诊断比较容易。必要时可做关节滑液检查,以证实诊断。...
骨关节炎与基因遗传有一定的联系,也就是说,如果你的父母患有骨关节炎,则你也是骨关节炎的高发人群。但并...
骨性关节炎的本质是关节软骨的退变造成等临床症状,它的「炎症」不是通常意义上的感染性炎症,而是无菌性炎...
补钙应以食补为基础,要注意营养的平衡,多食奶制品、豆制品、蔬菜及紫菜、海带、鱼、虾等海鲜类。同时应多...
骨关节炎常见于中老年人,而且随着年龄的增高其患病的几率也增加。但是骨关节炎还与患者体型、生理特点、工...