凉薯和苹果谁热量高

morse 发布 2019-04-11

最近在减肥，家里买了凉薯和苹果，凉薯和苹果谁热量高啊？

2019-04-11

两者热量差不多。

苹果是生活中常食用的一种水果，富含维生素、膳食纤维及钙、铁、钾等矿物质，100克苹果的热量为52大卡，和凉薯一样，都是低热量食物，两者不仅热量较低，还含有多种营养物质，有较高的食用价值，适量食用能为人体补充多种营养和提供能量。

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