龙眼：
龙眼属于温热性的食物，和荔枝一样不可多食，一般建议每天吃100克左右就可以了，大约10-20颗的样子，以免引起上火。
虾：
在平衡膳食宝塔中建议，居民每天应该吃鱼虾类50-100克，也就是说在没有其他鱼虾类摄入的情况下，每天吃虾（不带壳）50-100克就够了，如果有其他的海鲜类摄入，那还需要酌情减少。
炖乌鸡汤用新鲜龙眼好，还是用干龙
用干桂圆煲出的汤有特殊的香味，而且经过煲制后干龙眼的肉质和味道都会变得比较好吃。 反过来，用新鲜龙眼...
吃龙眼会上火吗？怎么我吃了一斤龙
龙眼是温热性的水果，吃太多了则生热上火，因此身体热盛者、阴虚火旺者切勿多吃，多吃会导致牙龈肿痛出血、...
龙眼吃多了是不是会上火啊？我吃了
龙眼性温热，吃多了确实会上火。 龙眼的适宜人群 1、龙眼适宜神经性或贫血性或思虑过度所引起的心跳心慌...
怎么用蒸食龙眼肉养血安神？
采用龙眼肉（桂圆肉）150克。用锅蒸熟。日分2次食用。止血镇痛。用治大便下血。注：据《医学衷中参西录...
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