龙眼干吃多了会造成上火。 龙眼干属于一种热量食物，食用过多，可能会造成胃部负担，造成肠道受阻。如果表现出了上火症状，也可适当喝些菊花茶以及冰糖雪梨，起到润肠通便、降火的功效。

龙眼便是桂圆，只是各地方叫法不一样，但是龙眼和桂圆还是有区别的，桂圆更多的还是指干龙眼。龙眼是华南地区特有的水果，多种植于我国南方地区，营养价值很高。

龙眼出现发红通常不能吃。 新鲜龙眼的果肉一般为无色透明状，如果出现发红的现象，说明放置时间过长，果肉可能已经变质，这种情况下，不建议食用。 新鲜龙眼的营养价值较高，其中含有糖分、维生素、矿物质等多种营养物质。适量吃新鲜龙眼，通常可以补充所需的营养和能量。如续吃发红的新鲜龙眼，微生物可能随之进入体内，容易引起胃肠炎、食物中毒等。

1、龙眼一般放置2-3天表皮上可能会有白色东西，主要取决于保存的环境。龙眼外面有白色的粉可能是保鲜剂水分蒸发后留下的，如果此时果壳完好无损，果肉没有发霉、异味就可以吃。 2、由于龙眼的含糖量高，在潮湿温热的环境中，放置一段时间后就会发生酵化，而发酵过程中就容易产生霉菌附着在果皮上。可能是放时间久了所以变质了，上面白色的估计是霉变，已经坏掉了，不能再吃的。 3、可能是因为龙眼生长的时候有小虫子在表面产卵了，所以会有白色的东西产生，要是这种情况，最好不要食用。

龙眼具有一定的滋补作用，也可入药，具有益心脾、补气血的作用，龙眼能够起到良好的补血效果。龙眼富含维生素B1、B2、果糖、钙、磷、铁等多种营养成分，能够滋养脾胃，补心安神，从而达到补血和调理气血的功效，适合于气血虚弱和贫血的人吃。 龙眼虽然可以补血，但是糖分极高，也属于热性水果，不可多吃，否则会增加体内的葡萄糖浓度。

龙眼发白了这个情况建议是不能吃的。 可能是龙眼发霉了，发霉的食物吃完之后不仅会中毒，而且对健康也是有影响的严重，容易出现腹泻的问题，所以任何食物只要是发霉之后都不能在食用，在饮食方面要注意多吃一些新鲜的食物。

龙眼发芽了不能吃，吃了后可能不利于身体健康。 龙眼剥开有芽头，说明果肉中的营养成分已经被破坏，甚至部分果核中的毒素可能也会扩散到龙眼果肉之中，虽然龙眼果肉没有明显的腐败，但已经不能再吃了。还有龙眼剥开有芽头，说明放置的时间已经较长，易滋生细菌，因此也不适合再吃，不然容易造成肠道的感染或者是消化不良，引发肠胃不适。

龙眼粥的功效与作用通常具有养心安神、健脾补血的功效。 可以用于治疗心血不足所引起的心悸失眠，而且还能够改善记忆力下降或者是身体浮肿，还可以改善神经衰弱以及自汗盗汗等症状，从而达到比较好的治疗效果。龙眼粥当中含有的营养成分通常是比较多的。因为龙眼粥富含脂肪酸和蛋白质，可以在脑细胞的新陈代谢中发挥积极作用，因此对智力和大脑也有重要影响。对于失眠、多梦等睡眠质量较差的人，如果适当饮用龙眼粥，可以达到安神补脑、促进睡眠的良好效果。

龙眼具有益气补血、增强记忆、安神、延缓衰老等功效。 1、用龙眼泡水喝可以补充人体所需要的维生素，提高人体的免疫力。 2、龙眼有安神功效，用龙眼泡水喝可以改善失眠等症状，提升人体的睡眠质量。 3、用龙眼泡水喝可以缓解高血脂，并且可以预防心脑血管疾病的发生。

龙眼加冰糖煮水不可以治疗失眠，但可以缓解失眠。 龙眼加冰糖煮水不具有治疗作用。龙眼中的铁含量较高，可以促进血红蛋白再生，具有补心、养血益脾等功效；冰糖味甘、性平，而龙眼肉和冰糖水煮水可以起到养血安神的功效，若适量进食，有助于缓解失眠的症状。 平时要养成良好生活习惯，避免熬夜。进行户外运动可以提高身体的抵抗力和免疫力，还有如果失眠，可以在睡前喝热牛奶或泡脚，有助于改善睡眠质量。