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减肥可以吃草莓吗

育纯 发布 2019-05-11
请问减肥可以吃草莓吗?
2019-05-11

减肥期间可以食用。

按照《食物营养成分表》所示,每一百克可食用部分的草莓,所产生的热量为32大卡,热量并不高,减肥期间食用,不 容易导致热量摄入过多,在体内大量堆积,从而引起发胖,另外,虽然热量、纤维、碳水化合物等大部分和减肥相关的营养数值都较低,但是含有维生素C较多,比 橙高40%左右,适宜减肥期间食用。

2025-08-25

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草莓