可以。
红枣中含有大量的维生素c、胡萝卜素、矿物质等，有较高的营养价值，每天喝红枣泡水，有增强免疫力、改善睡眠的作用，其还有养血补血的作用，能调补身体、滋润气血，尤其适合贫血患者，但不宜过量食用，以免加重肠胃负担，导致腹痛、腹泻等不适，或引起上火症状。
经常吃红枣有什么好处？
食用禁忌：生吃时，枣皮易滞留在肠道中不易排出，因此吃枣时应细细咀嚼；枣皮中含有丰富的营养成分，炖汤时...
经期能吃红枣补血吗？
大枣是补气健脾的，如果量特大，还是别吃了。如果量不大，可以吃。 肉食补气，皮对血好，但是皮不好消化，...
微诗絮语
牛油果熟不熟怎么看
牛油果可以放冰箱冷
海螺可以生吃吗 海
海螺放冰箱能保存多
一根甘蔗含糖量多少