油桃吃多了会怎么样呢

64314482r 发布 2019-07-02

我超级喜欢吃油桃，请问油桃吃多了会怎么样呢？

2019-07-02

1、导致上火

油桃是温性的水果，一般正常食用不会出现上火的现象，但如果大量食用，而本身又是燥热体质，就可能加重体内的燥热之气，从而引起上火的现象。

2、出现腹泻的情况

油桃中含有大量的膳食纤维和果胶，它能刺激肠胃，从而让肠道快速的蠕动，如果大量的食用，就可能出现腹痛、腹泻的情况。

3、长胖

虽然一个正常大小油桃的热量不高，每100克只有48大卡，但是它含有的糖分还是比较高的，如果大量食用，人体吸收不了大量的糖分，就会转换为糖原，堆积在体内，从而出现长胖的情况。

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