可以适量地吃一些。 油桃的热量和脂肪含量并不高，因此平时在生活中适量的吃一些的话并不会导致出现发胖的情况。 而且油桃中还含有较多的膳食纤维素，食用之后不仅能够促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收，而且膳食纤维素进入到肠道之后还能吸收肠道内的水分，增加粪便的体积，因此从一定程度上来看，也能起到润肠通便的作用，对于减肥来说是有一定促进作用的。

可能会上火。 油桃是属于温性的水果，食用后会增加体内的热气，而且油桃中也含有一定的糖分，如果食用过多的话，那么就有可能会导致体内的物质代谢紊乱，并使人体出现口干舌燥、口舌生疮、腹痛腹泻等身体不适的症状。 而且还有可能会使人腹痛腹胀，所以在吃桃子的时候一定要适量食用，以免对身体健康造成不利的影响。

适当食用油桃有辅助减肥的作用。 油桃是一种常见的水果，味道清甜可口，营养价值较高，在新鲜的油桃中含有较为丰富的膳食纤维成分，食用后可以增加肠道内容物，增强饱腹感，有利于之后减少进食，因此，适当的食用一些油桃可以起到辅助减肥的作用。 不过，减肥最重要的还是管住嘴和迈开腿，这样才能起到科学减肥的作用。

清洗干净后可以连皮一起吃。 油桃口感酸甜，汁水充沛，在油桃中含有较为丰富的维生素E、维生素C、维生素A、纤维素、糖类、有机酸及钾、镁、钙、铁等微量元素，有较高的食用价值，而油桃果皮中主要含碳水化合物、膳食纤维、矿物质等成分，没有毒性，因此，油桃可以连皮吃，油桃表皮无毛且光滑、发亮，颜色比较鲜艳，清洗干净后可以正常食用。

各有风味，按照需求进行购买即可。 1、每个人的饮食口味不同，有些人喜欢吃脆爽一些的口感，这一类人群可以食用硬桃；有些人喜欢吃软黏一些的口感，这一类人群更建议食用软桃。 2、就保存而言，油桃硬桃更耐储存，在常温下都可以再放放；而软桃成熟度已经比较高了，再放一放就容易烂了，因此，建议买软桃的时候不要买得太多，吃多少买多少为好。

看情况。 1、可以吃的情况 油桃是一种味道可口，营养价值较高的水果，油桃里面变成褐色如果是因为油桃果肉与氧气接触发生了反应变成褐色，这样的油桃吃起来味道没有变味，不算坏掉的，如果不想浪费，且可以接受这个味道的话，可以正常食用。 2、不能吃的情况 如果油桃里面是褐色是因为有细菌进入油桃内部进行活动导致的话，则不建议继续食用，因为细菌的代谢会污染油桃桃肉，并且造成桃油桃内部变褐色的情况，这样的油桃不能食用。

建议一天吃香蕉100-200克（1-2根），吃油桃100-200克（约2-3个）。 因为在居民平衡膳食宝塔中建议，每天应吃水果 200g-400g，上述建议不仅符合居民平衡膳食宝塔的建议，而且也能够满足无机盐和维生素的摄入，还能够避免因食用水果过量而出现消化不良、腹痛、腹泻、呕吐、发胖等问题。

能一起吃，原因如下： 1.油桃性温，香蕉性寒，二者的食物属性并不相克，而且吃了桃子之后适量吃点香蕉，还能平定热气。 2.油桃中含有碳水化合物、糖分、有机酸、果胶、蛋白质、膳食纤维、维生素C、胡萝卜素、磷、钙、铁、镁、钾等营养成分；香蕉中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、烟酸、钙、磷、铁等营养成分。两种食物的营养成分也并不冲突，因此可以一起吃。

香蕉高一些。 油桃每100克44大卡，而香蕉每100克89大卡，在同等重量下，香蕉的热量要比油桃高出一半左右。  一个油桃大概在50-100克左右，热量在22-44大卡左右，属于低热量水果，一根香蕉大概在100-150克左右浮动，热量在89-130大卡左右，不算是低热量的水果，但也算不上是高热量的水果，在日常适量食用并不会导致发胖问题。

油桃100克，香蕉200-300克。 油桃属于温性的水果，香蕉属于寒性的水果，一起食用可以中和性味，可以防止出现上火或者肠胃受凉，而引起身体不适的情况，但油桃和香蕉都有促消化的作用，食用过多容易引起拉肚子的情况。 并且根据居民平衡膳食宝塔，水果每天摄入200-400克左右，即可补充足够的无机盐及维生素等物质，并且食用过量不仅会引起腹泻，还可能会引起消化不良、发胖等问题。