要视情况而定。小腿粗有三种情况—肌肉腿、肥胖腿、水肿腿。若是肌肉腿，建议适当减少跑步时间并且强度要低，还要注意跑步后一定要牵伸小腿肌肉。若是肥胖腿，建议多跑步，跑步要长距离、低强度的慢跑，这样不会跑出肌肉腿。若是水肿腿，就更建议跑步了，水肿往往是由于下肢活动少血液流通不畅引起的，跑步有利于促进下肢血液循环，从而减轻水肿。
我也不是很胖的人但是就是腿太粗？
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跑步小腿会变粗么？
跑步的确会使小腿变粗，短跑运动员的小腿就都很粗壮；跑步也会让小腿变得结实，腿部线条...
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