可能引起肠胃不适
对于肠胃不好的人来说,可能会引起一些拉肚子、胃痛、消化不良、食欲下降等不良症状,这是由于人在空腹的时候胃酸较高,胃液呈酸性,空腹喝酸奶,会使胃液酸性增加,从而刺激肠胃。
降低保健作用酸奶中除了营养丰富外,还含有乳酸菌、双歧杆菌等对人体有益的菌体,而空腹胃液呈酸性,会使这些营养物质、菌群等失去活性或者遭到破坏,让酸奶降低其保健作用。
喝酸奶减肥吗在一定程度上有减肥效果。
酸奶具有一定的饱腹感,可当做减肥餐代餐来吃。酸奶具有促进肠胃蠕动,调节肠道内的菌群,加快食物消化和吸收。但由于市面上大多数的酸奶含糖量较高,其热量也相对于来说较高,在减肥期间,则需要选择低脂或脱脂的原味酸奶才能对于减肥有更大的帮助。
的确,现在很多企业开发了“灭菌型酸奶”,可以长时间在室温下存放。所谓灭菌型酸奶,意思是说,这些酸奶的...
酸奶制作只有两种菌是必须添加的,就是保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌。其他的菌种都不是做酸奶所必须的。但是...
酸奶的钙含量的确会略低于原料牛奶,正如上面所说的那样,是因为其中加入了糖和果料等配料,稀释了牛奶中钙...
是的,它们都是指酸奶。要想确认它们是不是一种东西,直接看包装上的“产品类别”一项,上面写着“发酵乳”...
酸奶中的添加剂主要是增稠剂,如果胶、卡拉胶、黄原胶、改性淀粉、改性纤维素等。这些配料都无毒无害,其中...
这话没有多少道理。乳清粉并不是有害物质,它是制作奶酪时析出的乳清中所含的蛋白质提取回收而成,也属于优...
是的,活菌酸奶在室温下会持续产酸,最终自己的生长也受到抑制而逐渐死亡。为了延缓活菌数的下降速度,并避...
所谓复原乳做的酸奶,就是指用奶粉加水配成奶液,再接种乳酸菌制成的酸奶。这种做法无碍产品的营养价值,也...
大部分情况是这样的。酸奶中通常会加入7%的白糖(否则酸味太浓多数人难以接受),而白糖是不含有蛋白质的...