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十大发胖食物有哪些

清小离 发布 2019-09-27
永远停留在减肥的道路上,想知道有哪些食物吃了比较容易发胖,我要避免吃这些食物。
2019-09-27

1、油炸类食物:炸油条热量417大卡/100g;炸薯条热量298大卡/100g;炸鸡腿热量243大卡/100g。

2、奶茶:一杯奶茶热量约400大卡以上。

3、腌制类食物:腊肉热量692大卡/100g。

4、蛋糕:普通蛋糕热量347大卡/100g;奶油蛋糕热量378大卡/100g;巧克力蛋糕热量437大卡/100g。

5、饼干:普通饼干热量约433大卡/100g。

6、冰激凌:热量约147大卡/100g以上。

7、碳酸汽水:一杯可乐375ml,热量约168大卡。

8、膨化食品:薯片热量547大卡/100g。

9、辣条:100克的辣条热量约250大卡。

10、巧克力:热量约520大卡/100g。

2025-08-27

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