喝石榴汁会比吃石榴籽更容易胖吗

流星雨1351 发布 2019-10-25

吃石榴还要吐籽，不吐籽吃多了籽也不好消化，将其榨成果汁喝就比较方便了，但不知道这喝石榴汁是不是会比吃石榴籽更容易胖呢？

2019-10-25

当然。

一方面石榴汁口感好，更易入口，在不知不觉的情况下容易多喝，增加热量摄入；另一方面石榴汁由于压榨过滤使维生素和纤维素大量流失，并含有更多的糖分，其食用热量更高，而且饱腹感也没有石榴籽那么强，因此吃石榴不榨汁才是有助于减肥的做法。

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